120斤健身女神腰細腿長，穿衣簡單有品味，身材讓所有女人羨慕

健身 03-06

女人是非常在意自己體重的，尤其是在亞洲地區，一直流傳著「好女不過百」的說法，也一直有女生為了實現這一目標而拚命減肥。但是隨著健身的流行，越來越多的女性開始意識到，既美麗又纖細的身材不僅僅和體重掛勾。還出現了許多渴望擁有歐美大碼身材的健身模特。

李貞熙就是這樣的一位健身模特，她的身高接近一米七，腿部修長腰身纖細，即便是穿著簡單的灰色連衣裙，也顯得氣質十足美艷動人。這樣完美的身材加上不錯的顏值，讓她在健身大軍中嶄露頭角，成為一名健身模特，接拍了許多健身雜誌封面和宣傳廣告。她還在ins上擁有近20萬的粉絲。

不過，李貞熙之前並不是一個受萬人追捧的女孩，她從小就比較瘦，身材幹癟沒有曲線，還常被男孩子嘲笑。那時，李貞熙嗎，忙於學業，也無暇顧及自己的身材，直到大學畢業後，她去歐洲旅行，看到許多前凸後翹，非常自信的歐美女生，她深刻意識到自己需要改變了。

於是，回國後她為自己辦了張健身卡，後來又請了一名專業的健身私教，堅持了3年後，她才有了這樣讓所有女人都羨慕的身材。

李貞熙每周會去健身房鍛煉四次，每次在2小時左右，經常練習的動作是負重深蹲、相撲硬拉、倒蹬腿、卧推這4個動作，除此外，她每天還會堅持半個小時的有氧訓練，有時候是瑜伽、有時是跑步或者動感單車。對於李貞熙來說，飲食也很重要，她不會刻意地控制自己的食量，也不會過於計較卡路里。但是她對食物的加工方式要求嚴格，必須採用新鮮的肉製品、蔬菜和豆類，加工方式為輕加工，最常用的就是水煮，少油少鹽。在這些習慣下，李貞熙不僅形體越來越美，就連皮膚的光澤度和肌膚彈性也更好了。