初春不吃這菜可惜了，刮脂駐顏排毒，肚腩瘦下來，皮膚白皙又水靈

每個季節都有新鮮的蔬菜，春天來不例外，初春的蔬菜還挺多，像韭菜，蘆筍等，這樣蔬菜都特別的養生，很適合這個季節吃，而且經常出現在大家的餐桌上，不過呢，今天，小饞貓想問大家分享的這道食材，是藜蒿，比韭菜香，比蘆筍好吃，味道很清爽鮮美，很適合春天吃，需要刮油的人不妨試試這道菜，給身體來個大掃除，腸胃變乾淨了。初春不吃這菜可惜了，刮脂駐顏排毒，肚腩瘦下來，皮膚白皙又水靈。

過去總聽人說，藜蒿就是潘陽湖的草，吃一頓能刮三天油，可見藜蒿刮脂特別好，但是藜蒿不光有刮油的效果，還有其他的營養作用呢，常常吃一些對人體有著極大的好處，同時呢，藜蒿的水分很多，熱量含量就特別的少，食用後能夠快速的消化，被人體吸收其他的營養，不僅提高免疫力，減少感冒次數，還能瘦身瘦肚子，美容養顏，愛美的人要試試這道菜。

藜蒿的吃法也比較多，尤其藜蒿炒臘肉最為經常，這道菜經常出現在我們家的餐桌上，一點都不會覺得膩，反而越吃越香，今天呢，小饞貓就為大家分享的這道菜，就是藜蒿炒臘肉，吃起來不僅美味，還意猶未盡，臘肉的濃郁醇香，藜蒿的芬芳清爽，一起翻炒美味極了呢。

做這道很簡單，需要的食材藜蒿一把，臘肉一塊，鹽適量，食用油，雞精，紅辣椒，大蒜，生薑，先要把藜蒿處理乾淨，切成大小均勻的段備用，臘肉洗洗乾淨切成塊，大蒜和生薑去皮洗凈切成片，紅辣椒同樣洗凈切成小塊。

這個時候我們就可以炒菜了，先把熱鍋中放入適量的菜籽油進去，當油溫燒到6成的時候，就先把大蒜，生薑，紅辣椒放進去，一起煸香後將切好的臘肉放進去，快速的將臘肉炒香，緊接著就能把藜蒿放進去，再炒個2分鐘左右，我們把調味料準備好，加點鹽和雞精進去，入味後就能出鍋了。

藜蒿生長在湖泊旁邊，是天然的綠色蔬菜，不僅好吃美味，還有保健的效果，藜蒿中含有的粗纖維，能夠將體內的垃圾物質排出乾淨，還能給腸胃刮油潤便，不僅防止便秘，還能將身體內的毒素排出乾淨，有利於身體的健康，腸胃乾淨了，肝臟也健康了，想要瘦身也很容易，特別適合需要減肥的一道美食，還有滋養皮膚的效果，不僅能淡化雀斑，還能水嫩皮膚呢，大家不妨試試，給腸胃排個毒，洗個澡呢。

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