「登撤步」到底有多強？1秒就能晃出1.8米大空位！

NBA曾經流傳這樣一句話，「所有人都知道艾弗森要變向了，但你還是防不住他」，哈登的後撤步也一樣，他們騙的不是你的大腦，而是你的反射神經。

兩個月前火箭和勇士一戰，詹姆斯·哈登在第四節還剩46秒的時候為我們展示了他那獨步天下的絕技有多麼可怕。

那個回合杜蘭特示意伊戈達拉自己要親自防哈登，他希望能鎖死昔日隊友，為球隊拿下勝利。結果KD成為了哈登後撤步教學的陪練、關鍵一球的背景板。

還剩46.0秒時，哈登壓低重心左手運球接近杜蘭特，後者高舉手臂罩住哈登的額頭。

還剩45.7秒時，哈登突然向左前方跨步，佯裝突破，杜蘭特隨即重心後移準備收縮。但大家注意，哈登的後腳幾乎沒有離開原位，杜蘭特上當了。

還剩45.3秒時，哈登迅速後撤步，拔地而起出手三分，這時候杜蘭特向前猛撲卻依然來不及了。

你或許會覺得杜蘭特怎麼能沒注意到哈登的後腳呢？讓我們連起來看看當時發生的事情。

一切都在眨眼之間就完成了，哈登從刺步、後撤到出手只用了1秒，杜蘭特或許在自己腦中重複了一萬遍不要退太遠，要防後撤步，但那1秒完全是身體的下意識反應。NBA曾經流傳這樣一句話，「所有人都知道艾弗森要變向了，但你還是防不住他」，哈登的後撤步也一樣，他們騙的不是你的大腦，而是你的反射神經。

根據統計，哈登平均每次後撤步能為自己創造出6英尺（1.8米）左右的出手空間，什麼概念？NBA定義4-6英尺為空位投籃，6英尺以上為完全空位投籃。這就是最恐怖的地方：哈登無需任何配合或戰術，單憑自己的運球技術就能製造一次空位三分機會！

我們曾經分析過火箭的進攻戰術，球星單打佔了其中一大部分。這顯然是低級的比賽策略，但奈何他們有單體能力太過高級的哈登——當你開著坦克和拿長矛的對手廝殺時，還有必要思考戰術嗎？

這裡有一項數據：詹姆斯·哈登已經是NBA歷史上投中非受助攻三分最多的球員了，而他現在只有29歲。在不到10年的時間裡，哈登已經投中了1038記非受助攻三分（截至2月28日），可視化之後呈現出美麗的扇形。

用三分球改變這項運動的先驅是斯蒂芬·庫里，將這次革命推向新高潮的是哈登。在人們已經明白三分的高效和可貴時，他進入了另外一個領域，靠一項鬼魅的技術把三分球的威力進一步擴大，指明了未來籃球的發展方向。

眼下，聯盟第二的後撤步三分高手是剛進NBA的超新星東契奇，他場均能出手2.9次後撤步三分。而哈登呢？場均8.0次，完全是另一個級別。他之所以這麼打，是因為這些後撤步確實能得分，哈登平均每次後撤步三分可以得到1.2分——全聯盟進攻效率最高的勇士每次出手也不過只得到1.15分，也就是說哈登的後撤步三分比這個星球最出色的進攻體系還奏效。

時勢造英雄和英雄造時勢總是糾纏不清。人們或許覺得是這個鼓勵進攻、嚴吹防守、放寬走步吹罰的時代成就了哈登，但這是立於不敗之地的廢話，誰又能脫離自己的時代取得什麼成就呢？大家總喜歡做關公戰秦瓊的對比，但實際上沒人能脫離自身時代，他們不是坐著時光機的哆啦A夢，哈登在現有環境下將個人進攻推向極致已經夠了。

哈登歷年非受助攻命中三分數。

當今NBA有83%的三分球都是受助攻進球，像克雷·湯普森和科沃爾那樣的頂級投手也需要通過隊友的掩護或戰術尋找一個空位接球出手機會，但哈登卻完全不用費那些麻煩。自打邁克·丹特尼掌管火箭（2016-17賽季），哈登的單挑三分數就像2006年的中國股市一樣（上圖）。

在雷霆時代，哈登超過85%的三分為受助攻三分。到了火箭之後，前四年哈登的受助攻三分降到了只有50%左右，並開始習慣運球干拔三分。直到丹特尼到來給「大鬍子」開了綠燈，他的非受助攻三分一下爆炸了，受助攻三分降到了不到三分之一。最近三個賽季，哈登的非受助攻三分數全排在聯盟第一。

下面這張圖顯得哈登並不是這個星球的球員。

橫軸：受助攻三分數；縱軸：非受助攻三分數。

我們不妨把哈登用到極致的後撤步投籃稱為「登撤步」，那這項技術背後到底有何秘密呢？還是拿他顏射杜蘭特那球分析，「登撤步」有下面四個要訣：

1.刺步要逼真迅猛，迫使對手儘可能地向後退。

2.後腳留在原地，標誌著自己的出手點。

3.刺步幅度儘可能大，但同時要保證落地時有足夠的力量蹬地回彈。

4.兩腳合併的同時已經把球放在了舒服的投籃發起點，隨後立刻跳起出手。

這項技術的關鍵就是時機，哈登要在防守人退後的瞬間後撤，把空間拉開到最大。用一張簡易圖我們能夠更清楚地看到當時發生了什麼。

要知道這整個過程用時僅僅1秒，而哈登和杜蘭特之間的距離卻呈現出下圖的樣子。

在比賽還剩45.76秒的時候哈登開始進行後撤步，當時二人間距4.69英尺。在哈登撤步的過程中，二人的距離最遠被拉開到了6.38英尺，這也是哈登做好起手準備的時間點。隨後杜蘭特拚命上撲干擾，二人距離縮短，但哈登已經拔起投籃了。

「登撤步」無法防守的一個關鍵在於，哈登的刺步並非純虛招。他是聯盟最擅長攻筐的後衛之一，這是雷迪克、科沃爾甚至巴迪·希爾德那樣的射手無法相提並論的，因此當哈登刺步時，防守人必須後退，否則就會被他一步過掉了。

是的，哈登的後撤步很精妙，但並非無法複製，所以我們看到東契奇、利拉德、布克們正在偷學這一絕技，整個聯盟的非受助攻三分數也呈現爆發趨勢（如上圖所示）。

如果你是球星單挑投三分的忠實擁躉，那麼未來幾年的NBA一定是你的菜。

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