寶寶也會得腳氣，日常注意做好4個預防

腳氣雖然不是一種十分嚴重的疾病，但是會讓人疼癢難忍，還會反覆發作，而且腳氣是會傳染的，如果不及時治療，可能會越來越嚴重。家長要給寶寶做好預防措施。

腳氣病是怎麼回事？

維生素B1缺乏症又稱腳氣病，是由於機體缺乏維生素B1（又稱硫胺素）引起，多見於以精白米為主食的地區。

寶寶為什麼會得腳氣病呢？

引起嬰兒維生素B1缺乏的原因如下：

1.單純母乳餵養沒加輔食，而媽咪患維生素B1缺乏症；

2.長期食用精白米面史；煮飯加鹼、去掉米湯的烹調史；慢性肝、腸疾病史使維生素B1吸收減少；

3.長期發熱、外科手術可使維生素B1需要量增高。

如何預防腳氣病？

1.及時添加輔食

從6個月開始添加輔食起，讓寶貝從輔食中攝取到身體所需的維生素B1。6個月大的寶貝，可以添加米糊、爛粥、蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、菜泥、水果泥;7-9個月大的寶貝，可以添加爛面、烤饅頭片、餅乾、魚、蛋、肝泥、肉末等;10-12個月大的寶貝，可以添加稠粥、軟飯、麵條、饅頭、麵包、碎菜、碎肉、油、豆製品等。

2.經常清洗襪子

在藥物治療的同時，講究衛生、保持足部的清潔乾燥非常重要，因為真菌是不易在乾燥的空氣中生長的。每次給寶寶洗澡時要注意清洗腳趾縫，清除死角。寶寶的襪子要經常清洗， 洗完要用開水煮沸後再進行晾曬 。

3.穿全棉的襪子、透氣性好的鞋子

給寶寶穿全棉的襪子、透氣性好的鞋子；保持足部的乾燥，洗完後小腳丫縫裡一定要擦乾；不要共用鞋襪、浴盆、腳盆等生活用品，尤其不能穿患有足癬成人的鞋子。 避免總讓寶寶穿一雙襪子、一雙鞋子，最好多準備幾雙替換著穿。

4.食品種類多樣化

哺乳期的媽媽一定不要只吃精米精面，適當地吃點粗糧， 強調食品種類多樣化及平衡膳食，肉類及豆製品為維生素B1的好來源，對孕婦和乳母尤為重要。人工餵養的孩子，在選擇奶粉時要注意查看產品外包裝上的成分表。

關於維生素B1

維生素B1常與其他B族維生素同存於食物中，屬於水溶性維生素，耐酸而不耐鹼，在腸道中吸收不完全，體內存儲不多，易發生缺乏。

穀類、硬果、動物內臟、蛋類及酵母中維生素B1含量豐富。穀類加工過度可損失維生素B1。生魚和貝類含有破壞維生素B1的酶，長期食用易致維生素B1缺乏。對於正在長牙期的寶寶，可以給寶寶吃一些富含維生素B1的穀物餅乾。

孩子一旦感染腳氣會非常的不舒服，治療起來也比較麻煩，如果日常生活中能夠做到這些預防措施，便可以讓孩子遠離腳氣的痛苦。

來源：媽咪寶貝傳媒

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