養胃還在傻傻吃藥？不如常吃這幾物，胃病可能悄悄「溜走」

隨著現在生活越來越快，加上生活習慣的不規律，很多人都會面臨胃病困擾，尤其是年輕人面臨著各種各樣的腸胃病問題。其中慢性胃炎來說，就是容易反覆發作的一種常見胃病，那麼日常如何養胃呢？

養胃還在傻傻吃藥？不如常吃這幾物，胃病可能悄悄「溜走」

紅茶

紅茶經過了發酵烘製而成的，能消炎、保護胃黏膜，不僅養胃護胃有很不錯的調理，而且對調理胃潰瘍、慢性胃炎等也有很好的效用。

番茄

番茄富含了許多維生素C、檸檬酥，可以促進胃的新陳代謝，加速對胃液的分泌，尤其是對一些辛辣油膩的食物進行分解是有幫助的，每天吃一兩個番茄，對胃的保護是非常好的喲！

紫甘藍，紫甘藍中含有豐富的維生素U和維生素K這兩種物質，不僅可以殺滅對胃部有害的幽門螺旋桿菌，還可以促進胃部黃酮類物質的分泌，常吃不僅養胃，還修復胃損傷。

猴頭菇作為我們日常很常見的一種食材，經常食用可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，有效的緩解放屁過多的情況，並能預防胃炎、胃潰瘍等疾病的發生。

花生

這是一種養胃的食物，能夠很好的修復胃的粘膜，花生食用量應堅持在一個低程度，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

豬肚是公認的養胃食材，它不但口味香醇，營養價值還豐富，它含有豐富的蛋白質以及各種微量的營養元素。除了可以健脾養胃之外，還能增進食慾。

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