這種食物厲害了，又叫做「長壽果」，還叫做「糖尿病剋星」

我們每天都要吃一些瓜果蔬菜來保證我們每天的維生素等營養物質的，另外大家都喜歡吃一些什麼呢？其實有很多菜品都是我們平時很少吃的，但是一傳十十傳百的就成了網紅菜！

今天小編要說的就是我們平時很少吃，並且很多人都覺得不好吃但是被炒得火熱，這個菜就是秋葵，其實秋葵的好處確實和別人口中那樣好。

秋葵是我們平時會做成冷盤或者是秋葵脆這樣吃，並且是屬於亞熱帶和熱帶地區的特產，但是由於傳播效果非常好現在已經是很普遍了，但是價格也是偏貴的。

秋葵營養價值是非常豐富的，並且其中含有豐富的纖維果膠，對於人的腸胃等都有很好的保健效果，俗話說腸胃老人老，所以只有保護好腸胃，人就不容易衰老~

另外，對於糖尿病患者秋葵確實是有一定的幫助，首先秋葵中含有大量膳食纖維，對於糖尿病患者來說是很好的清除多餘的糖分和膽固醇，但是不能完全替代胰島素的位置哦~只是起到很好的食療效果！

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