寶寶咳嗽不斷，這4類食物一定不要吃！

雖然春天已經到了，各處孩子的咳嗽聲仍是不絕於耳，也常會有慌亂不安的家長前來諮詢咳嗽寶寶的應對方式，今天就給大家分享咳嗽飲食禁忌和防治方式！

美國兒科學會表示，咳嗽是人體的一種神經性反射，當咽喉、氣管或支氣管受到刺激時，便會迫使肺內氣體通過氣道咳出，以防止呼吸道分泌物積聚，造成繼發性感染，它是呼吸道保持健康的一種機制。

01.

孩子咳嗽期間

這4類食物一定不要吃！

冷飲或其它冷凍即食食品

冷飲或冷凍即食食品（比如冰淇淋）一方面會傷及寶寶腸胃，造成消化能力下降，在寶寶感冒受寒時食用還會造成肺氣閉塞，感冒咳嗽久治不愈。

甜食、糕點

比如巧克力、糕點、糖果等高熱量的食物，寶寶咳嗽大多有痰，而甜食膩脾，脾虛生濕則生痰，不利於孩子恢復。

油炸食品

常見的薯條、油條、麻花等都為油炸食品，其容易加重孩子的胃腸負擔，應少吃。而中醫上，咳嗽多是肺熱引起，兒童尤其如此，油炸食品影響消化的同時還容易生痰，加重咳嗽。

過咸飲食

寶寶咳嗽期間，高鹽飲食可使口腔唾液分泌（溶菌酶）減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機，加重呼吸道感染。

中國營養學會建議，半歲內每天鈉攝入量為200毫克，即食鹽量為0.5克；1歲前每天的食鹽量不超過1克。

而母乳或配方奶粉中早就考慮到了這一部分，因此，一歲以內孩子的乳食中就不必額外加鹽！一歲以後的孩子為減少對腎臟的負擔，避免讓寶寶養成口味過重的習慣，同樣也要少鹽飲食。

02.

寶寶咳嗽不斷

了解常見原因，才能防患於未然

氣溫變涼，易出現風寒感冒

氣溫突變，早晚溫差變大，免疫系統不夠完善的嬰幼兒便很易受涼感冒，冷空氣刺激鼻子、咽喉，就會讓寶寶出現流鼻涕、咳嗽的癥狀。

對策：這期間一定要注意合理的為寶寶增減衣物，可用手指摸摸寶寶後頸部，若頸背部溫熱、小手溫涼，就說明寶寶穿的剛剛好；除此之外，出門時可戴一口罩，減少冷空氣的刺激。

空氣乾燥

空氣濕度較低，寶寶更易出現嘴唇、臉蛋起皮的情況，同時寶寶的呼吸系統對外界的適應能力較弱，每天呼吸道進行氣體交換的過程中也會帶走部分水分，導致呼吸道較為乾燥，引發咳嗽。

對策：可在房間放一空氣加濕器，並適當喝水，美國兒科學會建議，3個月-1歲的孩子咳嗽時，每日可喝20ml-60ml溫水，也可用海鹽水洗鼻劑進行鼻腔清洗及滋潤，一歲以後可在溫水中加少量蜂蜜。

流行性感冒

流行性感冒多是由於流感病毒引起的急性呼吸道感染，免疫力較差的嬰幼兒尤其容易感染。可出現頭痛，發熱，流鼻涕，咳嗽，乏力等癥狀。

對策:寶寶房間需勤通風，減少細菌病毒的繁衍；盡量少去人群聚集地，避免被傳染；當然預防為主，平時適當運動、均衡營養，增強寶寶抵抗力也很重要哦。

03.

寶寶感冒咳嗽時能換奶粉嗎？

建議不要！

寶寶感冒咳嗽期間，身體的抵抗力也會相應下降，一定程度上會影響寶寶的消化能力，若此時更換奶粉，更會加重TA的消化負擔，出現胃腸道不適。

04.

這些情況需及時就醫哦

1.伴隨發燒、哭鬧、精神不佳；

2.持續一周以上咳痰，並無好轉跡象；

3.月齡較小，一般4個月以下的孩子發生咳嗽，需及時配合醫生治療；

4.咳嗽嚴重，會伴隨嘔吐或出現黃綠色甚至帶血的痰液；

5.存在呼吸費力、呼吸時伴有喉頭痰鳴或者喘鳴，或者呼吸非常迅速等，可能是肺炎的早期表現，需及早治療。

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