攻略丨拒絕「焦糖臉」！抗糖化之路你一定要知道這些！

如果說春節過後我過的第一個節日，那肯定是2月14的情人節了！

作為一名還沉浸在熱戀期的girl，情人節那是必須要悉心打扮一番的！

為了有個難忘了情人節，除了提前準備禮物。

買新衣服之外，當然就是要準備一個讓人眼前一亮的甜蜜妝容了！

為此我還做了不少的功課，發現了這種甜甜的焦糖妝！

我很是中意！

而就在我畫好精緻的妝容，滿心歡喜的趕赴約會地點後。

我的直男男友見到我的第一句話竟然問我：「寶貝，你的臉怎麼這麼紅，是過敏了嗎？」

我......

雖然後來也和這位送命男友解釋清楚了這是我特別準備的焦糖妝。

但他還是無比直男的強調，在他看來就像過敏了一樣，表示對我的關心......

但細細回想了下他的話，這焦糖妝可不就是美化過後的焦糖臉么？

那麼什麼是焦糖臉呢？

在很久之前我們也發過相關的科普文，這裡我們再簡單的回顧一下：

首先，人的體內存在一種不可逆的糖化反應——

由體內沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應產生AGE（糖化終產物），比如：焦糖布丁的焦糖，就是糖化反應的產物。

像是可樂雞翅，紅燒肉......也都存在著糖化產物AGE，而這些形成的AGE十分的美味，忍不住就會多吃幾口。

但僅有30%左右可被胃腸道吸收，多餘的未能被吸收的AGEs在體內流竄就會引起一些不好的事情，那就是糖化危害。

人體組織細胞（比如酶、DNA）都含有蛋白質，並且都含有AGEs的受體。

這其中膠原蛋白是最容易受到糖分攻擊的，一旦受到攻擊就會發生質變，變脆失去彈性。

而且膠原蛋白更新的又很慢，因此在糖化反應之下皮膚就會出現皮膚暗黃、毛孔粗大、面頰泛紅，就形成了所謂的焦糖臉。

這時你就需要開始抗糖化了。

那麼既然糖化反應是不可逆的，所以它並不能從根本治癒，只能防患於未然，簡單明了就是要減少糖的攝入。

比如控制糖分和碳水的攝入量，養成良好的飲食規律，盡量避免煎烤油炸的烹飪手法等。

但其實很多人有個誤區，以為不吃糖、不吃甜食就可以抵抗糖化。

其實在我們日常飲食中糖分是無處不在的，比如米飯、土豆、粗糧等食物也含有很多糖分。

也就是只要正常食用一日三餐，你就在攝入糖分。

所以很多妹子在抗糖化時，除了適當的「戒糖」之外，還會選擇服用抗糖丸，抗糖口服液等。

但是抗糖化之路除了需要控制飲食、內在調理之外，通過有效的護膚方法來協助抗糖也是尤為重要的。

就在春節過後，我的臉上就出現了糖化現象，紅血絲加重，面部相對於之前也變得有些暗黃（可能春節吃的太放肆了，我枯了......）。

在使用第3代時，一般除了晨間護膚正常的先水後乳之外，晚間護膚時我會用靈芝水浸泡一片壓縮面膜進行濕敷。

大概10分鐘後，再塗抹精華：

在使用前由於南京的太陽流浪了好幾天，所以只能打光拍。

臉上的泛紅還被中和了很多，但還是能看出大面積的泛紅。

再正常飲食的情況下，早晚連續使用了4天，其實就可以明顯看出紅血絲真的有變淡了許多。

肌膚也透亮了一些，而且拍攝時還是在自然光下，沒有任何燈光光源中和，愛上了。

和第2代的靈芝雙星對比下來，感覺3代的靈芝雙星在2代基礎上是有著更強的抗糖化功效的，而且維穩的效果也的確會好很多。

嘮嘮叨叨了這麼多，其實就是希望大家一定要重視糖化問題。

當肌膚出現糖化問題時一定要及時調整飲食，進行肌膚修護，否則嚴重起來枯的是自己哇。

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