爸媽愛乾的這件事，讓中老年人記憶力下降

近日，一項研究表明，在50歲及以上的成年人中，每天收看電視超過3.5個小時可能與言語記憶力下降相關。相關論文刊登於《科學報告》。

英國倫敦大學學院的Daisy Fancourt和Andrew Steptoe調查了收看電視是否與6年後的言語記憶力下降相關。

研究人員採用的數據來自英國老齡化縱向研究，這是一項針對50歲及以上成年人的全國性研究，涉及3662名參與者。這些中老年人分別在2008年和2014年兩次回答了每天看電視的時長等問題，每一次還參與一系列記憶力測試。

結果顯示，他們的記憶力在研究期間都有所下降，看電視時間較長者的記憶力下降更為明顯。每天收看電視超過3.5個小時與6年後言語記憶力下降相關。

那些每天看電視時間不到3.5小時的人，其語言記憶力下降了4%至5%；那些每天看電視超過3.5小時的人，其言語記憶力下降了8%至10%。

這種關聯似乎與久坐的時間無關。之前的大部分研究，將看電視視為久坐不動行為的代表。

研究人員考慮了與收看電視相關的言語記憶力下降的可能原因。他們認為，看電視會減少人們花在有助於認知保留的活動上的時間，例如閱讀。其他更具互動性的基於屏幕的活動，包括視頻遊戲和上網，也會有益於認知，或提高解決問題的能力。

研究人員表示，收看電視作為一種會讓人保持警覺但被動的活動，可能會產生認知壓力，從而導致記憶力下降。他們呼籲中老年人注意控制看電視時間，並適當做一些有益大腦的活動。（魯亦）

相關論文信息：DOI：10.1038/s41598-019-39354-4

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