別吃虧在情緒消極上，想輕鬆就要想明白這五件事
當我們在生活中感到勞累的時候總會想把原因歸結到自己睡眠不足，或者是工作任務繁重，工作壓力太大上，往往忽略了最關鍵的問題就是自己的態度，就像愛下棋的人，就算下整整一天都不會覺得累。所以我們的首要任務就是去培養自己的積極情緒。
【1】積極地情緒能夠開闊思考
那些消極的情緒總是能限制我們的思考，讓我們否定自己的能力，讓我們的選擇變得越多，而當我們充滿信心的去思考問題，使我能更加的專註，思維更加活躍，靈感不斷湧現，我們時常感覺到腦子轉不動，就是因為你對所有的事情都太消極了。
【2】要能夠看到事情好的一面
有的人在遇到事情之後，只看到自己受到的損失和可能會引發的嚴重後果，因此就消極對待，破罐破摔，讓原本還有轉機的事情，變得越來越糟。所有的事情出現都是有原因的，都有好的一面和壞的一面，片面的看待問題，會讓我們犯下更多的錯誤。
【3】總有一些成就能帶來動力
或許當前的事情我們做得非常糟糕，也許是因為不熟練或者是不認真，當事情的結果和我們的預期出現差距的時候，產生的挫敗感會讓人感到疲憊，這個時候我們可以想想自己曾經獲得的成功和那些讓人振奮的事情，重新燃起自己的信心。
【4】適當犒勞自己的努力工作
有的人在工作的時候，對自己的要求非常苛刻，非常的發揚艱苦奮鬥精神，能夠堅持做到這種地步的人有著極高的意志力，但是很少有人能夠堅持下來，最有效也是最不痛苦的方式，就是適當的給自己獎勵，讓自己的努力有所回報才能讓我們在激勵當中更好的前進。
【5】想想那些比我們更慘的人
如果我們總是去比較那些比我們優秀，運氣比我們好，成就比我們高的人，我們就會永遠處在苦悶的狀態中，有些人表面上看起來很美好，但是每個人都有自己的煩惱，總有的人的處境比我們要差很多，所以在我們遇到壞運氣的時候，也要學會慶幸沒有遇到更糟的情況。
