純天然的血管「清洗劑」，就在身邊！醋加點「料」，通血管防腦梗

當我們的年紀開始變得越來越大的時候，不管是以前身體多麼英朗的人，他身體上的各個「零件」也會逐漸的變得「難用」起來，如果不能夠及時的修復和調整的話，很容易就會出現報廢的情況。維持我們生命運行的，除了我們大家非常所熟悉的五臟六腑之外，其實還有一個很重要的部位在每天給我們身體輸送活力，讓我們身體變得更加的通暢，那就是「血管」了！

血管是遍布我們身體各個地方的，對於我們人的身體健康有著很多的幫助，像是很多的中老年人到了一定歲數之後，出三高甚至是腦梗的問題，其實就是因為沒有在平時好好的養護我們的血管！要知道血管跟我人一樣是非常脆弱的，一旦毒素、垃圾多了，它就會很容易堵塞，一系列的心血管疾病就會出現，那我們應該怎麼在平時保養血管呢？純天然的血管「清洗劑」，就在身邊！醋里加點「料」，排毒通血管！

食醋 黑豆

食醋是我們平時做飯的時候會經常用到的調味品，尤其是我們在做涼拌菜的時候，更是會用食醋來調味，食醋除了開胃健脾之外，其實還有緩解腦缺血的問題，陳醋有著調節血液酸鹼平衡的作用，還能夠幫助我們軟化血管哦！而作為五穀雜糧的黑豆中，含有很多的亞油酸以及膳食纖維，將兩者搭配在一起就能夠很好的預防心血管疾病哦！

食醋 核桃

我們食醋同樣也能夠跟核桃一起食用，因為核桃不僅是一種安神補腦的食材，更是對於保護我們的心血管有著明顯幫助，我們晚上做飯的時候，可以在涼拌菜里加一些核桃碎，再加上酸酸甜甜的醋，吃起來也非常的爽口。核桃能夠清潔掉貼附在血管壁上的垃圾，血管通暢了，血管也就會更加的有彈性。

食醋 蒲公英

蒲公英是一種我們在路邊隨處可見的野菜，很多時候我們會當做是中草藥來吃，但其實蒲公英是一種葯食兩用的食材，可以跟食醋放在一起直接做成涼拌蒲公英，因為含有一些茶多酚以及蒲公英素的營養物質，可以很好的預防血壓以及血糖的升高，想要預防三高的人可以嘗試一下。

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