有口臭不敢說話？不妨每天喝杯它，清熱去火，讓你「吐氣如蘭」

口臭真的是困擾了很多人的一件事情，如果口臭的話，可能說話的時候都非常的不自信。而且被別人聞到之後也會特別的尷尬，如果自己需要經常和人溝通，口臭真的是一件頭疼的問題。口臭分為病理性口臭和生理性口臭，但是很多人都判斷不出自己是否有口臭，導致在社交中十分的尷尬，現在技術十分發達，但是只有搞清是否有口臭才能去根治。如何去除口臭？

有口臭不敢說話？不妨每天喝杯它，清熱去火，讓你「吐氣如蘭」

檸檬水多喝水可以補充身體所需的水分，抑制體內細菌繁殖，保持口腔濕度。而常喝檸檬水可以促進口水分泌，緩解因為鼻子不透氣，嘴巴干，或者是口腔細菌形成的口臭。

桂花水能夠很好的清理口腔，讓真菌沒那麼容易發酵，能夠清潔口腔異味。其次桂花泡水能夠保護咱們的腸胃，促進腸胃的消話，當我們腸胃消化系統良好的時候，就沒有那麼容易散發臭氣。

蜂蜜水

富含多種礦物質，氨基酸以及維生素等營養物質，具有潤腸通便的效果，將一勺蜂蜜用溫水沖服飲用。對於腸胃或者口腔疾病引起的口臭，有很好的治療效果。

紫菜屬於海藻的一種，裡面含有豐富的微量元素以及維生素，這些物質能夠促進受損胃黏膜的修復，提高胃的抵抗功能，減少細菌的入侵，經常吃紫菜，能夠緩解胃部潰瘍的情況，進而緩解口臭癥狀。

豆芽菜說到西洋菜就想到沙拉,說到沙拉就想到豆芽菜。豆芽菜能有效清潔消化道系統,並使你的口氣更加甜潤。所以下次突然想吃沙拉的時候,別忘了抓一大把豆芽菜!

薄荷：薄荷可以去除異味，還可以清熱降暑。薄荷當中含有單帖烯類化合物，單帖烯類化合物達到肺部之後，可促進血液循環，達到清新口氣的效果。

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