四個部位長痘痘，原因各不同，尤其最後一種，濕氣重的人當心！

從前，人們統一認為，臉上長痘的原因，就是內分泌失調，但其實不然。

在不同的部位生長出來的痘痘，往往代表著不一樣的健康問題，我們需要注意區分。

一些明顯的部位長痘，我們看得到，隨時都能對其進行調理。

但是濕氣重引起的長痘，常常發生在隱蔽的地方，我們會比較容易忽視。

四個部位長痘痘，原因各不同：

部位一：額頭

乾淨潔白的額頭上時常會有大大小小的痘痘冒出頭來，在夏天尤其比較頻繁。

雖然厚重的劉海是導致額頭長痘的因素之一，但是根本原因還是在於內臟器官積累了太多毒素。

白天哈欠連連、晚上熬夜不斷，喝酒、抽煙一樣不落，最後會使得肝臟無法正常的排毒、修復，毒素就慢慢的積累下來。

最後肝毒就會蔓延到額頭，額頭的第一反應就是：長痘痘。

部位二：T字部位

T字部位包括了鼻子和額頭，這個區域很容易出油，於是就會時常形成痘痘。

青春痘最容易集中長在這個部位，看起來會格外明顯。

因為青少年荷爾蒙發生的強烈變化，使得皮膚分泌甚為旺盛，以至於青春痘烏央烏央的。

建議每一個青少年孩子，生活中多注意一下T字部位的清潔，少讓青春痘禍害自己的青春期。

部位三：嘴巴周圍

臉上長痘痘，和「火」脫不了關係，尤其是在嘴巴周圍長起來的痘痘。

一旦吃了太多油膩、辛辣的食物，就容易導致上火，火往上走，當火上到臉上，因為此處沒有適當的排泄出口，就會堆積在皮膚中。

火氣排泄不出去，會引發身體各種不適，口腔潰瘍、嘴角潰爛、嘴邊長痘，一個都少不了。

部位四：後背

如果痘痘生長在臉上、手上、腿上、腳上，都很容易觀察到。

但是痘痘偏偏長在後背上，很多人一直都沒能發現，也不清楚到底是什麼原因引起的。

如果不相信，可以讓別人幫自己看一下後背，應該有不少人都長著痘痘。

這種情況是因為濕氣在體內滯留導致的，特別是消化不良的人，體內最容易產生濕氣了。

濕氣就相當於垃圾，垃圾多了起來，後背油性大，長痘痘也不足為奇。

五招除濕氣，徹底消滅痘痘：

一、吃些健康小零食

蓮藕，最明顯的功能就是幫助利尿，使得身體里的廢物快速排泄出去，血液因此得到凈化，體內濕氣也能減少很多。

蓮藕可以熱炒、涼拌、煲湯，甚至榨成汁，加入些許蜂蜜進行調味就能飲用了。

尤其是在春、夏多雨水的季節里，更要多吃蓮藕，以免濕氣泛濫。

酸梅，口味非常獨特，符合大多數人的喜愛，是一種休閑小零食。

不管是辦公的時候、學習的時候都能偷空吃上一二顆，讓味蕾得到充分的滿足。

最重要的是，吃酸梅，其中的的營養成分能夠幫助我們排濕氣。

地瓜干，熱量非常低，飽腹感很強，經常被減肥的人作為日常代餐。

吃地瓜干，能夠有效調節身體的腸胃功能，促進腸胃蠕動，有利於排便、排濕。

作為一種低糖的零食製品，我們多吃一些也無妨。

二、每天做杯茶喝

如果有一天發現自己體內濕氣比較重，不要過於擔心，嘗試每天做杯茶喝。

喝茶，在我們國家並不罕見，上至80歲的老人，下至8歲的小孩子，都有喝茶的好習慣。

具體來說，就是將一些葯食同源的食材混合起來，製成代茶飲。

每天喝一杯，幫助身體健脾又祛濕，自己嘗試動手做，是最好不過了。

如烏草根砂仁茶，需用到火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、烏草根、白扁豆、萊菔子、紫蘇、佛手、葛根、桔梗、淡竹葉、紅豆、枸杞等20種。

其中，陳皮味辛而微苦，性溫，入脾、肺經，有理氣調中、燥濕化痰之功效。

梔子可清熱祛濕、利水滲濕，健脾止瀉；冬瓜皮健脾養顏、利尿消腫、清熱祛暑、解毒排膿。

茯苓對於脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲等癥狀，具有顯著治療作用。

甘草是中藥中應用率最高的一味藥材，能消癰腫、利咽痛、解百葯毒、除胃積熱、去尿管痛。

三、休息要充足

健康的生活，講究「勞逸結合」，即在工作、學習中，也要注意休息和娛樂。

尤其重要的是休息。

年輕人正在享受著每天熬夜打遊戲、看小說的樂趣，卻沒看到隱藏在幕後的是氣血受損、水濕堆積、濕寒體質形成。

即使晚上再有合理的借口熬夜，到了白天中午時候，我們也要進行一次午間小憩。

通過合理的午睡時間，讓身體得到休息、恢復，有益於養氣血、祛水濕。

四、敲敲帶脈

水濕之所以能夠肆無忌憚的停留在體內，有一部分的原因出在脾胃上。

因為脾主運化，脾胃功能太差，就會導致運化水濕的能力降低，從而使得體內聚集起來大量的濕氣。

所以，我們採取敲帶脈的方法，促使脾胃功能得到增強，同時也能夠生髮陽氣，把積累在腹部的濕氣趕走。

敲一敲帶脈，隨時隨地都能做，牢記要用空心拳頭，輕輕進行敲打，約300次左右。

五、通風很重要

一部分人，在潮濕的房間里生活久了，也習慣成自然了。

被褥經常幾個月都不曬一次，常常一整天都保持門窗緊閉，地面也是不怎麼乾爽。

濕氣就是在這樣的環境里滋生出來了，蔓延到人的衣服、身體、內部了。

為了避免濕氣最終進入身體，最好還是選擇多給房間通通風，晒晒被子，阻止濕氣的繼續蔓延。

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