營養師：春季蜂蜜對人有4大好處，避開這3點，越喝越年輕！

蜂蜜是個好東西，很多人都喜歡喝，平時在烹飪的時候也可能會用到它。但是蜂蜜到底怎麼喝才對，您真的知道嗎？有的人可能覺得，這不就是拿水沖著喝的嗎？但是最適宜的喝它的時間，以及最恰當的沖泡它的方法，您了解嗎？

春天是喝蜂蜜的好季節，在這個季節喝它，有許多好處。首先就是它可以幫你補充能量，趕走你長久的勞累。第二就是它可以保護你的皮膚。大家都知道這個季節比較的干，多喝一點蜂蜜，可是能夠幫你從內部補水，還能抗衰老。

第三就是它能止咳。這個季節，很多人都容易感冒或者有點咳嗽。經常喝些蜂蜜水，就能夠幫你減輕這個問題啦！第四就是它還可以幫你治療感冒。因為蜂蜜是有一點殺菌效果的，平時多喝些，還能增強抵抗力呢。

不過在飲用它的時候，我們也要注意這以下三點，不然小心它反而讓你更老哦！首先就是不要早上空著肚子來喝它。因為這個時間是我們排出廢物的時候，如果補充了太多的糖分，反而不利於這個過程的進行。另外就是不能吃的太多。

很多人覺得，這東西既然這麼好，那就多吃點啊。這種想法肯定是錯誤的，因為如果吃太多，它很可能讓你的血糖飛飆。最後一個要注意的就是，在沖泡它時候，水的溫度一定不能過高，尤其是不能用剛開的水。40-50度的水是最好的，因為這個溫度比較容易保持一些酶的營養，對人體更好。

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