原來孕期洗澡有「4不做」，媽媽多講究一點，胎寶可能多輕鬆一點

懷孕之後，孕媽可以算是家中寶，很多時候都會有家人在邊上護著，但洗澡的時候還是得孕媽自己一個人，那需要注意的事項就不少了，特別是這4點，孕媽可別不當一回事。

第一洗澡方式，每個人的洗澡方式是不同的，有的女性可能更喜歡泡澡，但懷孕之後，無論原先你喜好是怎樣的，還是建議選擇淋浴更好，這樣能夠避免細菌進入陰道，引起其他病症。

第二避免「搓澡」，有的孕媽喜歡泡澡，有的則喜歡搓澡，覺得洗澡時不搓上幾下，就沒有洗乾淨，但懷孕之後還是不要那麼講究了，因為搓澡的時候，難免動作會有些粗暴，這樣可能會加快胎動，影響胎兒發育。

第三注意洗澡頻率，受孕激素水平的影響，孕媽比較容易出汗，不過隨著天氣的變化，孕媽洗澡的頻率也要有所減少，像是夏天可以每天都洗澡，但是冬天的話盡量不要太頻繁，在浴室里也不要超過15分鐘，避免出現缺氧的情況。

第四洗澡的溫度，夏天的時候水溫不宜過冷，冬天則不宜過高，一般維持在38攝氏度左右，和體溫差不多就可以了。因為過冷孕媽容易感冒，溫度過高可能會刺激子宮收縮，對胎兒沒有太大的好處。

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