洗澡時經常洗「這裡」的人，通常壽命短不了，大家千萬別忽視！

洗澡是維持身體衛生必須要做的一件事，除了這個原因之外，洗澡可以讓我們緩解壓力、全身都放鬆下來。現在的生活壓力太大，回家沖個熱水澡有利於睡眠。不過洗澡時有些地方不要忽略了。洗澡時經常洗「這裡」的人，通常壽命短不了，大家千萬別忽視！

洗澡也是要講求方式和方法的，平時我們大多都是淋浴，就會比較注重上半身的清洗，而忽略對下半身的清洗，洗澡時願意洗小腿的人，通常會比較健康，但是很多人容易忽略。其實認真清洗小腿是很有必要的，不知道大家平時有沒有出現過小腿癢或者脫皮的現象，這說明我們的小腿部分血液流通不太順暢。

大家洗澡的時候可以用熱水著重清洗一下小腿，再做一下按摩，這樣情況就會好一點，別小瞧平時這個小習慣，這樣可以使我們的血液循環更順暢，可以去除體內的濕氣，去除濕氣身體就會更健康，自然壽命也會更加長壽了。

如果大家按摩小腿的時候，發現比較敏感或者是有疼痛的感覺，那就一定要注意了，可能是小腿存在一些問題，可能是體內的濕氣比較重。可以做一下拔罐或者是刮痧，這樣可以去除體內的濕氣，不過做完拔罐或者是刮痧之後，一定要注意保暖。

另外也可以做一下推拿或者按摩，這也可以幫助我們放鬆身體，按摩小腿部分也是比較簡單的，多按摩幾分鐘對緩解疼痛有很好的效果。如果在進行拔罐或推拿的時候，身體感覺有些異樣或者是疼痛的話，那就應該立即停止哦，平時可以多泡泡腳，讓小腿處於放鬆的狀態，有利於身體健康。

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