1果1瓜2菜應常吃多吃，癌細胞的「免死金牌」，清除體內廢棄物

我不知道有多人會去注意自己的身心健康，就拿那些年輕人來說，不過假如我們時常注意著點，身體也會健康，反之會有一些癌細胞毒素細菌影響到我們的身體健康呢。

瓜一：木瓜

說起來，木瓜很多人都比較愛吃的，還有它裡面的營養物質相當豐富的，維生素，纖素素，膳食纖維素等等，這些能抑制體內癌細胞的增長，把體內毒素細菌排除出去呢。

果一：蓮子

其實平時涮鍋的時候會放著點，且它裡面有很多豐富的營養物質和抗氧化物，就比如說它裡面含有氧化黃心樹寧鹼，這種物質可以抑制體內癌細胞，還可以減少體內癌毒素，對身體可以說是相當有好處的。

菜一：甜椒

其實甜椒還是比較不錯的，且含有很多豐富的維生素C和β胡蘿蔔素等物質，這些物質可是一些很強的抗氧化物呢，平時可以提高咱們的免疫力，還可以慢慢的排除體內毒素細菌，抑制體內癌細胞的，對此，這種蔬菜也應該多吃著點。

菜二：海帶

其實海帶還是一種很不錯的小菜，平時喝粥或是吃酒可以當個下酒菜吃，而且它裡面含有豐富的鍶、鎘，還有碘等抗氧化物，這些物質可以幫我們排除體內毒素細菌的，對此啊，大家要多吃著點才是。

正是因為這些食物，多吃著點常吃著點，我們才可以給自己補充營養，當然了，我們才也能提高身體的抵抗力和免疫力，就會被那些細菌毒素所干擾。

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