男人腎出問題的越來越多？若有這5個表現，就要注意腎臟的養護了

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文|李博

責任編輯|王磊

腎，一直是男人比較關心的話題。它不僅是產生尿液，排出體內毒素的器官，還是調節內分泌，保持健康活力的源泉。如果腎出了毛病，那麼直接影響日常生活。腎虛的人，可能會患有尿道炎或者前列腺疾病。還可能會導致腰膝酸軟、四肢無力，感覺非常疲憊。近幾年來，得腎病的人越來越多，僅中國的患病人數就高達1億多人，是一個非常龐大的數字。

男人，是腎虛的主要人群。因為日常生活習慣不好，過度勞累、經常熬夜、生活壓力大、房事過多所引起的腎虛。腎虛的人，經常會顯得無精打采，沒有精神氣，臉色蠟黃。所以，我們更應該注意，保持健康的生活習慣很重要。如果身體有這5個表現，就要注意腎臟的養護了。

1、頭髮稀疏發黃

腎藏精，其華在發。正常人的頭髮應該是，烏黑髮亮而且茂密，不容易脫落，這是腎臟健康有活力的表現。腎虛的人，因為腎氣不足，產生了血虛的情況，使毛髮得不到有效的滋養，所以就顯得稀疏發黃，還可能出現白頭髮的現象。

2、每天無精打采

腎虛的人每日無精打采，反之則非常有活力。中醫認為，腎是「先天之本」，腎臟是主導身體的生長和發育的，如果腎臟出現了問題，可能會造成身體的內分泌系統紊亂，使得身體內的垃圾和毒素，無法排出體外。而毒素堆積過多，會造成身體的免疫力下降，影響其他器官，導致身體出現疲勞、精神不振的情況。

3、身體出現浮腫

如果早晨起床，雙腿或者雙腳出現了浮腫的癥狀，可能是腎臟出現了問題。腎屬水，如果腎臟出現了問題，會使腎臟的利水功功能異常，導致體內的水排不出去，引起組織輸送部分水腫，一般體現在雙腿，形成水腫的現象。所以，如果早晨雙腿出現了水中的現象，可能是由於腎虛導致的。

4、晨尿有泡沫

腎臟的基本功能之一，就是起到利尿的作用。正常的人，小便的時候十分強勁有力，尿液呈透明的淡黃色。腎臟出現了問題，可能會導致體內的蛋白，會隨著尿液流出，造成晨尿大量泡沫，而不易消散的問題。大量缺失蛋白，容易導致體內的機構無法正常運行。

5、皮膚瘙癢

患有腎病的患者，由於體內的尿素，無法經過尿液正常的排出體外。就會導致，尿素會通過皮膚進行排泄，這種情況會刺激皮膚，引起皮膚疾病或者皮膚瘙癢的情況。而且，身體內的毒素堆積過多，也會導致周圍神經的病變，導致皮膚瘙癢。所以，如果經常的皮膚瘙癢，那可能是由於腎臟出現了問題，應該及時檢查。

男人要時刻關注自己的腎臟情況，具體可以看身體的外在表現。如果出現了頭髮稀疏發黃、每天無精打采，沒有活力、雙腿雙腳出現了浮腫、晨尿有泡沫現象、皮膚瘙癢的現象。這個時候就應該提高警惕了，應該及時去醫院進行檢查，避免發生腎臟疾病或者出現腎虛等疾病。

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