不容忽視，有一種癌症，常常偽裝成胃炎，不經意間感染幽門螺桿菌

胃炎是大家最常見的消化系統疾病，飲食不當、其他身體器官疲軟都會引發胃炎。但是，有一種胃炎，卻是帶著幽門螺桿菌而來，從你被確診為胃炎時，一種潛在的危險就始終伴隨著你，那就是胃癌。

幽門螺桿菌常常會在不經意間被人體感染。中國的飲食文化，在菜肴色香味俱全的同時，也有著濃濃的情意滲透其中，講究的就是分享。常常三五好友、一桌美食、開懷暢飲。我們通常使用筷子來進餐共同的佳肴。若在這些人群中，有一人感染了幽門螺旋桿菌，那麼，這一整桌人就很有可能被感染。

幽門螺旋桿菌是一種唯一可以在胃部生存的微生物，其可以抵禦胃酸襲擊，長久的生存於胃部，並且慢慢侵襲胃壁，形成胃炎、胃潰瘍、胃癌等。是世界衛生組織認定的一類致癌微生物。不經意間感染幽門螺旋桿菌，後果卻讓人始料未及。4個預防成了最為直接的有效方法。

不容忽視，有一種癌症，常常偽裝成胃炎，不經意間感染幽門螺桿菌

1、公筷分餐

在公共的用餐環境中，一定要進行公筷用餐，避免健康隱患，在不知不覺中感染幽門螺桿菌。一些扁圓落後的地區，幽門螺桿菌的感染率非常高，這和生活的衛生環境差異有關，以及人畜飲水源相互污染等。

2、有胃病史

若在家庭成員中，有胃病史的人，要做好幽門螺桿菌的篩查，以明確是否有幽門螺桿菌，這樣可避免全家人交叉感染。有研究表明，胃潰瘍及萎縮性胃炎的病人，70%有感染幽門螺桿菌，這項篩查最為重要。同時也會降低家庭成員的感染幾率。

3、親屬中有過感染

要想預防幽門螺桿菌的感染，也不要忘記家庭成員同事去做病菌篩查，這樣可徹底杜絕家庭這個小圈子裡的相互感染。同時，一旦查出有病菌存在，在積極治療的同時，可餐具洗漱用具分開放置。幽門螺桿菌的徹底治療並不難，只要按時服藥一般20多天可痊癒。

4、做過胃部手術

幽門螺桿菌是1983年才被科學家發現，距現在只有短短的30多年的時間，所以，很多中老年人並不了解這個病菌的危害性。在他們年輕時或者一些老年人中年時，也許因為胃病做過手術，當時沒有這個概念。但是，在預防這個病菌的時候，也要對這類人群做篩查，因為他們更易被幽門螺桿菌感染。

胃癌發病率上升，也和一些不良的飲食習慣有關，尤其是年輕人。一下這些食物要少吃，別不在意，也許隱患就在其中。

1、肥膩肉食

肥膩的肉食，其中所含的飽和脂肪酸超高，攝入過多，會打破胃腸道的菌群平衡，使有害細菌繁衍，形成致癌因素。增加患上胃癌的幾率。特別是年輕人，盡量控制自己的慾望，健康飲食。

2、喝酒

喝酒不但使胃腸道受到刺激，同時，對肝臟的影響巨大。肝臟是我們人體最大的消化腺，在受到酒精的侵擾後，影響膽汁分泌，最終是胃消化疲軟，使得病菌乘虛而入。喝酒也是腸癌的致病因素之一，要警惕。

杜絕幽門螺旋桿菌的侵擾，以下這幾類人要格外小心。

1、10歲以下幼兒

世界衛生組織公布的數據顯示，10歲以下的幼兒，感染幽門螺旋桿菌的比例超過50%，在一些落後的國家，超過90%的人群感染過幽門螺旋桿菌。小孩身體正處於發育階段，對病菌的抵抗力差，再加上一些父母對小孩餵食自己咀嚼過的食物，一旦父母有感染，小孩就是最無辜的受害者了。

2、老年人

一些老年人，由於身體因素，對自己的衛生不加以重視，滋生口腔細菌，加上進食隔夜、發霉的飯菜，也會感染病菌，這類人除了做好篩查外，也要從自身衛生開始抓起。

3、應酬多的人

應酬多的人，除了飲酒，再加上共餐的美食，會比其他人更易感染幽門螺旋桿菌。不得已應酬，可以盡量使用公筷進食，避免病菌的感染。

要想人健康，預防胃癌的發生，做好3件事很重要

1、多食粗糧

粗糧中的膳食纖維含量豐富，可幫助胃腸道消化吸收，同時，對胃腸道中的毒素，可快速分解和徹底帶走垃圾，使胃腸道乾淨健康。五穀雜糧可以每周吃3-4次，既可改善。

2、多喝水

水是人體的生命源泉，在進食前和飯後，都要補充水分，飲水最健康的莫過於純凈水和溫開水。可幫助胃腸道排出糞便，帶走毒素。

3、多運動

運動使腸道蠕動加快，提高人體的代謝能力。慢跑、快走以及游泳、健身操等，都不失為最好的選擇。每周堅持3-5天，每天半小時，循序漸進中，你的胃腸道會健康起來。

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