懷孕後要避免3種行為，同時也在降低胎停幾率，早知道早幸福

文丨余小紀，歡迎個人轉載

懷孕初期這個階段的胎兒處於形體的狀態，在早孕期間也是無數孕媽們公認的危險期。很多孕媽媽在這個階段遭遇了胎停育、自然流產的現象。為了讓胎兒能夠順利的度過早孕期，相信每個孕媽們都不希望胎兒有胎停等不好的信號出現

孕期孕媽就是胎兒的保護傘，胎兒發育好壞也離不開孕媽的影響。懷孕之後要避免3種行為，同時也在降低胎停的幾率，早知道的孕媽早受益

1、杜絕二手煙

在生活中，相信很多孕媽所處的家庭都會有幾個大煙筒，懷孕期間二手煙對胎兒造成的危害相信孕媽們都清楚了，二手煙聞多了可能會造成胎兒畸形，甚至導致胎兒停育的現象。所以說懷孕期間要杜絕二手煙，應該要重視並且保持做一個無煙家庭。

如果老公有抽煙的行為，可以讓其到房間外面抽煙，這樣是有利於避免吸收到二手煙。

2、杜絕暴力飲食

懷孕後就進入到一個飲食清淡的狀態了，很多孕媽所愛的飲食都成為了忌食，那麼在早孕期間孕媽們不要抱著僥倖的心理去吃這些食物，包括酸辣、等食物，這些都會對身心造成刺激，嚴重的話會導致胎停育的出現。

懷孕期間孕媽媽要杜絕暴力飲食，養成清淡飲食的習慣性，這樣便於提高胎兒發育質量，以及吸收更多的精華營養

3、避免存在不良作息

作息習慣是影響到孕媽們省心的一個關鍵，孕媽們應該要避免存在不良作息，不要有熬夜嗜睡等現象，要養成早睡早起的習慣性。在孕期的生活中，孕媽的精力是受到了作息影響的，如果長期作息不當的會也會讓胚胎停育的，孕媽們應該要杜絕這種行為。

孕育小知識：

在孕初期每個孕媽以及准媽媽都要以身作則，在這短短的三個月時間裡，胎兒和孕媽同時要面臨多種難關，這階段也是胎停育、流產的高發期，孕媽們應該要以身作則，太熱的發育才會更好。

孕期你是否有這些行為？

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