熬夜毀臉黃滿天？為何她們白嫩嫩……

熬夜這個詞，芭姐相信寶寶們已經再熟悉不過啦！每天晚上都要熬到眼睛都睜不開了才肯睡，久而久之，黑眼圈、暗沉、痘痘等「小夥伴們」統統登門拜訪……那怎樣才能在熬夜之後好好的護理我們的皮膚呢？芭姐今天就來給你支幾招！

怎樣才算熬夜

你真的清楚嗎

其實在現代社會中，特別是上班族和學生黨，每天結束工作或者學習的時間基本在八、九點左右，但結束後仍然還有很多事情要接著做，很多人還會有一些娛樂活動，所以等到自己把想做的事情都做完以後就已經很晚了。

我們每天最佳的睡眠時間是晚上的10點到早上的6點，在這個時間段入睡，我們的身體會達到一個最好的代謝水平，可以使我們保持一個最佳的精神狀態。

正常情況下，凌晨12點後入睡屬於熬夜，但從內分泌的角度上來說，23點後入睡就屬於熬夜。但芭姐覺得，如果我們在晚上困意來襲的時候還一直Hold著自己不睡的話，其實也算是熬夜了，因為身體已經向你發出了想要休息的訊號，可你還一直不理會的話，那可真的是很傷害它的~

熬夜=皮膚殺手

你怕了么

當然，不光是對身體，熬夜對於皮膚的殺傷力也是極強的，首當其衝的就是黑眼圈！其次就是暗沉和痘痘！不知道寶寶們有沒有發現，每次我們熬夜後照鏡子，皮膚狀態簡直是Down到谷底，分分鐘想摔鏡子的那種~

那在我們熬夜之後，究竟該做些什麼補救措施來保養我們的皮膚呢？芭姐先來給你支幾招~

多喝水

給身體和皮膚及時補充足夠的水分，促進新陳代謝，有效排毒。

冷熱水交替洗臉

先用冷水洗一遍後再用熱水清潔一邊，循環兩次，加速面部血液循環，促進後續保養品的吸收。

敷面膜

最好不要選擇功能性較強的面膜，選擇基礎補水的就好，因為熬夜之後我們的皮膚處於一個較為脆弱的狀態，功能性面膜很有可能會加速皮膚的負擔，起到反作用。

選擇祛黃保濕類精華

選用祛黃保濕類精華並加以按摩，起到擊退肌膚暗沉，提亮膚色的效果。

美容編輯們熬夜臉還嫩

急救措施快來收入你的囊中

邊緣

《時尚芭莎》助理美容編輯

""前男友面膜加持，熬夜也不怕啦。""

""不談戀愛還好，一談戀愛就會晚睡。最誇張的一次是，一直聊天到凌晨4點，睡兩個小時第二天繼續上班。為了保證第二天起床臉不黃不暗沉，我會做好一切防護措施。抗氧化精華、美白精華、保濕精華一個不落都要抹到位，另外第二天起床上妝之前還會敷一片SK-II前男友面膜。這樣一整套下來，第二天保證美美上班，絲毫不留熬夜痕迹。""

方呱子

《時尚芭莎》美容編輯助理

""熬夜後我會喝一杯黑咖啡去水腫，效果棒棒噠。""

""最近一個月我基本10點左右上床，12點之前睡覺，比較規律，另外早晨我會喝一杯蜂蜜水潤腸道，一杯黑咖啡去水腫，當然有時熬夜後我也會在早晨塗抹精華油並配合刮痧板使用，促進臉部的血液循環。""

王茜

《時尚芭莎》美容編輯助理

""資深熬夜黨常年必備各類精華，眼霜也必須安排上。""

""資深熬夜黨，但有時候其實不是專門去熬夜，而是玩著玩著時間就到很晚了。為了給自己一些安慰，睡覺之前面膜是一定要敷的，但我的選擇比較多樣化，今天用補水的，明天用美白的，看心情換著來。但常年必備各類精華，眼霜當然也必須安排上，然後就開始享受"美妙"的熬夜時光啦！一般第二天早上起床後自我感覺還是很不錯的，如果水腫的話就來杯咖啡消消腫。""

熬夜少女必備品

芭姐為你來推薦

非常棒的一款修護維穩精華，可以有效的改善肌膚的敏感和紅血絲，同時舒緩肌膚，改善熬夜後皮膚的暗沉。

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在最後，芭姐還是想要告訴各位寶寶們，睡眠是我們最好的保養品，所以大家盡量都不要熬夜哦~

文中圖片來源於Instagram/網路

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