玉米須泡水喝，四個好處自覺就來！用起來，享福是自己

玉米是一種常見的食物，它有許多品種，也有很多種吃法，但是很多人都忽略了玉米須，事實上，玉米須被稱為「龍鬚」，它對人體還有很多好處的，可以用來泡水喝，下面就讓我們一起來了解一下玉米須泡水喝的好處和禁忌吧！

好處一：玉米須泡水喝可以利尿消腫

我們都知道人體需要補充水分，但是人體也是需要排掉水分的，人體有時候也會有排不出積水的時候，人體排不出積水就會導致我們的身體出現浮腫，使用玉米須泡水，可以讓我們身體中滯留的水分跟著我們的尿液排放出去，就可以達到一定的消腫效果。

好處二：玉米須泡水喝可以輔助血壓降低

現在不少中老年人都有高血壓的癥狀，許多人經常吃一些藥物來達到降血壓的作用，而玉米須作為原始的植物，裡面的東西沒有被提取，在藥效上比不上專門降血壓的藥物，但是可以對降血壓起到一定的效果，時不時泡水，不僅生津解渴，也可以輔助降壓。

好處三：玉米須可以保護心臟

玉米須除了讓我們的血壓降低，還可以保護我們的心臟。玉米須中含有一種叫類黃酮的物質，可以有效地抑制住低密度脂蛋白的產生，可以保護我們的心臟。

好處四：玉米須的利膽作用

玉米須可以增加人體內的膽汁分泌和促進我們的膽汁排泄，使得膽汁內的有機物和雜質減少，這種作用雖然說比一些藥物較慢但是也是有一定好處。

雖然玉米須泡水喝對我們的身體有很多的好處，但是事情具有兩面性，玉米須泡水喝也是有禁忌的，下面就讓我們來看一下玉米須泡水喝有哪些禁忌吧。

禁忌一：不宜喝太多

雖然說喝玉米須泡水有很多的好處但是我們也不應該攝入太多，食用太多會導致適得其反的效果，用乾的玉米須一般情況下3克到5克就可以了。

禁忌二：泡的時間長了不要喝

一般情況的時候用玉米須泡水只需要泡十分鐘就可以了，玉米須裡面的營養成分就會出來，泡的時間太久超過了2個小時裡面的營養物質在水裡面浸泡的太久就會被分解掉，就達不到那些效果，也起不到作用了。

禁忌三：隔夜泡的不要喝

隔夜泡的玉米須水，玉米須裡面的營養成分已經被破壞掉了是不宜我們食用的。

禁忌四：尿頻尿急的人不要經常喝

玉米須水可以達到利尿消腫的效果，飲用玉米須水會讓我們的尿液增多，讓我們尿頻尿急現象變得明顯，所以尿頻尿急的人群是不建議喝玉米須泡水的。

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