醫生提醒：這5種行為會偷偷損傷你的腎，一定不能忽視！

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醫生提醒：這5種行為會偷偷損傷你的腎，一定不能忽視！

1、愛喝濃茶飲料對腎臟會造成傷害，如果長期以茶代水的話，會導致初選腎病或者便秘。

2、喜歡喝飲料，飲料含有很多的糖分，磷酸鹽和咖啡因等成分，可能會促進鈣的排出，多喝會導致出現結石

3、如果在經常喝水太少還憋尿的話也可能會傷腎的，如果白開水喝的太少，可能會讓尿中的鈣和鹽的過飽度增加，尿中的晶體會形成

4、如果吃鹽多，吃得過咸也會傷腎，因為鹽含有鈉元素多，會導致水腫，加重腎臟的負擔。

5、如果肌肉受到破壞肌肉的肌紅蛋白會進行血液，通過腎臟排泄的時候會堵塞腎小管，然後出現急性腎衰竭

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