如果你體重過百，要少吃這5種「增肥零食」免得被說「水桶腰」！

如果你體重過百，要少吃這5種「增肥零食」免得被說「水桶腰」！

三月四月不減肥，五月六月徒傷悲，不知道現在的你是不是已經開始減肥了呢，不管你減肥不減肥，天氣暖和了至少不能再增肥了。所以小美還是告誡體重過百的人啊，這幾種增肥零食你是不能再吃了，不然夏天的時候估計漂亮衣服都穿不上了。男士就成了啤酒肚了，怎麼能吸引妹子的目光呢，現在的女孩子可是喜歡肌肉男的哦。

可樂：為什麼我們這裡要第一個說可樂呢，因為天氣越熱大家越喜歡買飲料，很多人喝飲料的時候首選的就是可樂了。雖然可樂好喝，你知道可樂含有多少糖分嗎。之前有調查顯示愛喝可樂的人每年都能增胖5-10斤，所以想要避免辦公室水桶腰先戒掉你的可樂吧。

泡芙：泡芙是很多蛋糕店都有的一種常見甜品了，夾心的奶油吃一口都要融化了吧。特別是喜歡甜食的女性朋友對這種零食都是很喜歡，不過泡芙的原材料是奶油和蛋黃麵包之類的，這都是一些高熱量的食材，吃的越多越胖。春季的時候還是少吃一點麵包店的零食吧，熱量一個比一個高。

烤腸：小美一直感覺這種零食只適合冬天的時候食用，夏天吃這種零食熱量太高了，運動消耗不完會直接轉化成脂肪了。所以像烤腸這種既沒有營養熱量又高的零食，不想增肥還是少吃甚至不吃的吧。

堅果：堅果在零食中的地位是很高的，特別是家長很支持我們吃各種堅果，說是補腦子補充營養，可是你知道堅果的熱量嗎？經常愛吃這種零食的都沒有太瘦的人，甚至很多都是偏胖形狀的，免得被說水桶腰抓緊戒掉你的乾果吧。

冰激凌：夏天了是不是很多女孩子又惦記著怎麼吃冰激凌了呢，如果想減肥的還是控制好自己的嘴巴吧，冰激凌和減肥是相剋的呢。吃冰激凌的時候記得減肥的事情，可能你就吃不下去那麼多了。並且冰激凌刺激性也太強，對於經期的女孩子影響很大，所以冰激凌還是要少吃的。

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