開春多吃這4種「廉價」應季蔬菜，消皺紋減脂肪，讓你甩掉大象腿

開春多吃這4種「廉價」應季蔬菜，消皺紋減脂肪，讓你甩掉大象腿

這幾天明顯的就感覺春天的腳步來了，周末出去玩感覺空氣都是溫和的了。對於吃貨們來說春天可以吃的美食也有很多，特別是一些只有春季才有的應季野菜。這些野菜不僅可以減肥瘦身還可以消皺紋呢，女性朋友護膚美容春季也是不錯的季節。我們一起看看到底是哪些蔬菜可以減肥瘦身呢，讓你輕鬆甩掉大象腿。

苦苦菜：雖然苦苦菜沒有明確的減肥效果，不過苦苦菜可以助消化，對於減肥的人有很好的輔助作用，吃苦苦菜的時候最好搭配適當的運動，可以讓你的減肥效果更好。此外苦苦菜還可以治療青春痘改善睡眠，改善便秘癥狀；改善腸胃炎濕疹癥狀；輔助治療痔瘡。女性朋友吃點苦苦菜對你的身體有很大的好處的，另外吃苦苦菜的時候最好直接吃生的，用蒜泥拌一拌就可以了。

麵條菜：麵條菜更是農村很常見的一種野菜了，每年春天的時候農村的老年人很喜歡去挖麵條菜做涼拌菜，加上蒜泥或者辣椒油絕對是一道美味。麵條菜可以緩解便秘有利於瘦身，幫助你清理腸道垃圾和毒素，達到減肥瘦身美容的效果。作為00後你見過麵條菜嗎？

野生莧菜：莧菜現在也有不少的人工種植品，作為蔬菜不含有脂肪和熱量，並且莧菜還可以幫助女性朋友治療乳腺炎，緩解腸炎。野菜本身還含有很豐富的營養元素，吃莧菜的時候基本都會先焯水，春天多吃點這類對身體有益的蔬菜會讓你甩掉大象腿。

蒲公英：平時人們多食用一些蒲公英，可以吸收豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，也能加快身體內脂肪的分解與代謝。現在正是吃蒲公英的好季節，特別是作為女性朋友吃點蒲公英還可以預防乳腺疾病，提高消化功能，清熱去火。

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