孩子最愛吃的7道雞蛋羹,美味可口營養好,巨下飯!
日式茶碗蒸
用料
雞蛋1個;干香菇1個;蝦仁2個;小香蔥1根;日式海鮮高湯1碗
做法
將雞蛋在碗中打散,加入日式海鮮高湯,攪拌均勻。(由於高湯本身已經有味道了,這裡就沒有加鹽,如果你是加礦泉水或者涼開水,記得要依據個人口味加鹽調味。)
香菇洗凈之後泡在溫水中,泡開之後取出切成小片。
用小濾網將混合好的蛋液過濾至茶碗中,至少過濾1次,推薦過濾2次。
用保鮮膜蓋在茶碗上,先隔水中火蒸8分鐘左右,蛋液表面微微凝固時加入蝦仁,再蒸7-8分鐘左右。
出鍋之後撒上蔥花,還可以點綴一點香油,然後就享用吧!絕對超級嫩滑,口感極棒啊!作為早餐簡直不能更美,然後因為太好吃我們有時候加餐也做這個-–
蟹棒蒸蛋
用料
雞蛋;蟹棒;蔥花
做法
蒸水蛋
蒸到一半熟的時候,把蟹棒撕碎,撒在上面,在繼續蒸到全熟,撒上蔥花就可以
牛奶蒸蛋
用料
原料牛奶120ml;雞蛋1個;白糖10克
做法
準備材料
雞蛋打散
將牛奶慢慢的倒入雞蛋液中
過濾進小碗中
包上保鮮膜就可以上鍋蒸了,水開後蒸8分鐘即可
肉末豆腐蛋羹
用料
豬絞肉2勺;雞蛋2個;內酯豆腐1盒;料酒1勺;生抽1勺;糖一點點;香油1勺;橄欖油1勺;蔥2根
做法
肉末加1勺料酒,1勺生抽,1勺橄欖油,一點點糖拌勻。蔥切碎。
豆腐切小塊。雞蛋打散,加適量鹽,少量清水打勻。蛋液倒入裝豆腐塊的碗里,撇去浮沫,包裹保鮮膜。入沸水鍋蒸10分鐘,關火燜一會兒。
鍋燒熱,入肉末煸炒至肉粒全部散開,肉色發白,撒蔥花拌勻。
炒好的肉末倒在蒸好的雞蛋豆腐羹上。淋一勺香油。
文蛤蒸蛋
用料
蛤蜊;雞蛋;鹽;萬字醬油;姜
做法
提前將蛤蜊用淡鹽水浸泡2小時以上,並在水裡放入適量香油,讓其吐盡泥沙,用刷子將蛤蜊表面清洗乾淨
水中放入薑片和蛤蜊燒開,將蛤蜊煮至開口立即撈出,蛤蜊開口時間先後不一,要及時把開口的蛤蜊撈出來,不然就煮老了
將煮好的蛤蜊排放在蒸碗中,煮蛤蜊的水撈去薑片晾涼待用
雞蛋打散,加入鹽和涼至溫熱的蛤蜊水調勻,雞蛋:蛤蜊水=1:1。蛤蜊本身有鹹味,煮出的湯也有鹹味,蛋液里一般不用再加鹽,當然口味重的也可以放少量的鹽,吃的時候可以澆點萬字醬油,味道會更不錯
將蛋液過篩倒入放蛤蜊的蒸碗中
過篩能去掉單葉泡沫和雜質,讓蛋羹蒸出來更細膩(沒有篩子這步可省去)
蒸碗上放在方太蒸箱中,蒸5分鐘左右即可
肉餅子蒸蛋
用料
夾心肉,300克;生的鹹蛋3個;生薑,蔥,適量;鹽,味精,白鬍椒粉,生抽適量;生抽,料酒,六月鮮適量;清水小半碗;毛豆米適量
做法
先將五花肉剁成肉糜,備用
肉糜中加入小半碗清水,小半勺黃酒拿一雙筷子順著一個方向攪打到上漿,將肉糜打出黏性,調入鹽、少量味精、白鬍椒,少量生抽調味。加入生薑茸、毛豆攪勻。
肉糜放在碗中,輕輕地按成厚餅,在上面磕入三個生的鹹鴨蛋,上鍋隔水大火蒸10-15分鐘左右
出鍋後,淋上一點六月鮮(鮮醬油),撒上蔥花,倒入麻油…呀呀鮮、嫩、香!今天中飯又吃多了!
銀魚蒸蛋
用料
雞蛋四個;銀魚一把;鹽;蔥花;油;胡椒粉
做法
雞蛋打到碗里,銀魚用鹽和胡椒粉腌上
雞蛋攪勻,放鹽,蔥花,油,還有一部分銀魚,加一碗溫水,繼續用筷子攪勻
蒸到蛋液邊緣凝固的時候,把留下的小銀魚擺在上面,繼續蒸三分鐘就可以了。雞蛋羹熟透的標準是完全凝固,開鍋蓋的時候中間隆起,如果中間有未凝固的蛋液就需要繼續蒸
※麵條別再煮著吃,這樣拌一碗光一碗,端上桌就流口水,比肉還好吃
※元宵家宴,準備8道全家都愛的家常美食,營養健康又簡單
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