考前「補腦」就靠這4種食物，核桃佔據榜首，最後一個不得不服！

Hello大家好，歡迎來到12生肖命運學，今天我們討論的話題是：考前「補腦」就靠這4種食物，核桃佔據榜首，最後一個不得不服！

說起補腦這件事，不少家長應該都想幫自家孩子留意一下吧，畢竟距離中考高考的時間可不是很長了。而在現實生活中，家長為孩子補腦的方式也是五花八門的，無論是偏方還是保健品，每一樣都破費了不少，但是最後的結果卻是不盡人意的。如今，各類號稱補腦的營養品遍地都是，但是作用卻還不如下面這4種食物！

首先，核桃。核桃是補腦的這件事可以說是幾乎沒有人不知道了，但是往往被大家熟知的才是最容易被忽略的，不少家長雖然知道核桃補腦，但是很少有人真的去讓孩子每天堅持食用，多少都是有些搞笑了吧。

其次，海帶。不少人都只是知道海帶中含碘豐富，但是卻不知道其實海帶中還含有大量的其他物質，並且能夠健腦提神。然後，西藍花。……作為蔬來說，西藍花只是一種常見的好吃爹食物，不過其中這裡面還有維生素K，而維生素K就是有助於增強大腦的。

最後，番茄。說到番茄，想必不少人對它的印象還停留在她到底是蔬菜還是水果的爭論中，不過要知道番茄中的茄紅素對於睡眠不足的學生來說簡直比紅牛還管用。

總之，家長若是想要在考前為自家的學生「補腦」，以上4中食物都是比較好的選擇，可不要再去花大價錢去選購一些過度包裝的保養品了。

你認為市面上的補腦保養品有效嗎？以上4種食物哪種最補腦呢？

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