醫生勸：停止吃4種零食，不僅沒營養，含有致癌物，尤其第二種

生活中的零食是數不勝數，尤其過完春節後，是最易發胖的黃金時期。尤其是一些孩子，開學後，感覺像脫了疆繩的綿羊，過年的壓歲錢存了好多，到學校後，小賣部的零食可以隨便買，隨便吃，但他們忽略了一個後果，吃的時候感覺很過癮，但時間長了，疾病就會找到你。醫生勸：停止吃的4種零食，不僅沒營養，含有致癌物，尤其第二種，是孩子的最愛！

1. 辣條

辣條是學校小賣部和街邊商店不可或缺的零食，辣條是許多人的最愛，相信沒有人沒吃過辣條吧，在看電視無聊的時候，來上一包辣條，那是及其享受的。讓辣條變得色彩誘人，食品添加劑中的染色劑來幫忙，例如胭脂紅等。辣條雖然從本質來說由豆製品或麵粉製作而成，但其加工過程等眾多環節的安全隱患卻很大，這些安全隱患已經遠遠超出其營養價值本身。經常吃辣條的人，嚴重的可能會導致癌症的出現的。

2. 烤腸

每當放學，路上總會有很多攤子，賣的小吃也多的數不清。烤腸就是其中之一 ，每每來上一根香噴噴的烤腸，即使今天過得有多壞，煩惱也煙消雲散了。烤腸似乎與冬天絕配呢！烤腸里有肉粒，烤在燒烤石上，滋滋地冒油，散發出迷人的香味，吸引很多小朋友來購買，其實這種食物，吃多不僅沒營養，而且還易致癌！

3. 薯片

這是追劇看電影的必備零食，和圖四簡直絕配！一口一個嘎嘣脆，滿滿的幸福感啊。但薯片的熱量也是很高了，雖然包裝上寫著非油炸，土豆的澱粉含量很高，又是是經過高溫烤制的，熱量蹭蹭蹭的往上漲啊，在減肥的小仙女不要多吃，會發胖。

4. 可樂

可樂界的兩大巨頭百事和可口可樂可是熱銷於全世界。可樂有一個響亮的外號，那就是宅男宅女們御賜的名號——肥宅快樂水，越喝越快樂。但可樂可是名副其實的垃圾食品，大量的碳酸非常容易刺激胃，對胃不好。最近也推出了零度可樂，零度可樂也只是一個名字罷了，其實還是有很多熱量的。雖然可樂對身體不好，但配各種零食都異常搭呢。

生活中的這些零食可防多種疾病，還能減肥！

燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。所含的膳食纖維可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，可通便導泄，長期食用具有減肥功效。

肉乾有牛肉乾和豬肉乾，含有脂肪、蛋白質、微量元素等，有促進肌肉生長、增加體力，提高免疫力等作用。

水果的果酸和果膠有增進食慾，改善胃腸紊亂、消化不良、便秘等問題。而且含有豐富的維生素和礦物質，能有效預防因微量元素缺乏引起的口腔潰瘍、眼睛乾澀、皮膚干、脫髮等生理功能失調的現象。

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