鄭伊健激將法催老婆減肥，蒙嘉慧瘦身20磅復出，身材纖細似少女

自從蒙嘉慧和鄭伊健結婚以來，夫妻倆就很少在熒幕前出現。這不禁讓網友們懷疑：夫妻倆這幾年都經歷了些什麼。不過前段日子，鄭伊健重開演唱會，連續5天的紅館演唱會也於3月1日圓滿結束。豪氣的浩南哥還在演唱會結束後投資千萬買了新的豪宅，就當獎勵自己吧！

而老婆蒙嘉慧近日也在準備復出，重現幕前。據悉，日前《飛虎之雷霆極戰》正在拍攝中，男女演員的陣容都十分強大。男主有苗僑偉、黃宗澤、吳卓羲、張兆輝，還有一級男配，蒙嘉慧作為女演員也將在這部劇中出演重要角色。並且，為了這部劇的拍攝，蒙嘉慧在鄭伊健的激將法下瘋狂瘦身20磅。

看到這則消息後，網友們表示：蒙嘉慧已經很瘦了，用不著減肥啊！其實，婚前的蒙嘉慧卻是比較瘦，但是婚後發生了一系列事情，致使她的身材漸漸走樣，所以才需要依賴健身減肥來重塑形體。

2年前，蒙嘉慧因滑雪跌倒，導致左腿內側韌帶撕裂，隨後又因為打羽毛球再次受傷，右腳踝韌帶受損，所以這2年的時間裡蒙嘉慧一直在養病。不能做任何劇烈運動也不能參與拍戲，鄭伊健也對老婆百般小心，萬分呵護，因此養病的同時也養出了一身脂肪。劇透露，蒙嘉慧巔峰時期體重最高可達130磅。

不過為了參演這部戲，蒙嘉慧辛苦減肥，爭取用最好的形象重新出現在大家面前。鄭伊健對此事也十分支持，幫老婆買運動裝備，陪老婆練習健身操，還用激將法激勵蒙嘉慧減肥。堅持一段時候後，蒙嘉慧成功減掉了30磅的體重，重現女神的風采，即使45歲看上去也宛如少女一般。

看到2人如今這般模樣，著實讓人羨慕。不僅感情穩定幸福、事業穩步發展，就連容顏也是穩步不前呀！

如果說大家也羨慕這樣的神仙顏值，那就趕緊學習蒙嘉慧，一起來健身減肥吧~

下面，小編給大家推薦4個簡單的健身動作，大家可以抽空在家裡練習，絕對有益無害。

每個動作練習20次，重複2-3組

動作一：深蹲側抬腿

動作要領

1、挺胸收腹，收緊臀部

2、腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖

3、收緊腹部

4、動作速率適中

動作二：肩外展運動

動作要領

1、挺胸收腹，手臂自然伸直

2、動作緩慢

動作三：深蹲跳

動作要領

1、挺胸收腹，收緊臀部

2、腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖

3、落地時大腿與地面平行

動作四：硬拉搖擺

動作要領

1、挺胸收腹，收緊臀部

2、腳尖與膝蓋保持同一方向，下蹲膝蓋不要超過腳尖

3、保持速率平穩

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