不用冷光美白烤瓷牙，如何擁有一口白牙？
活了20幾年沒被人誇過膚白，但牙白還是被很多人誇過的。
因為我媽嫌棄我的牙口不夠整齊，很有先見之明的在我14歲的時候帶我去做了牙齒正畸。
那個時候還沒有隱適美隱形矯正器，都是那種鐵質的材料，就這樣我戴了兩年多的鐵牙。
說實話，每次去換鋼絲都是疼的生無可戀，死去活來，無比難受。
因為滿嘴鐵牙，吃東西不方便不說，還很容易殘留異物。
所以從那個時候開始，養成了每天2-3次的刷牙習慣。
敲黑板！想唇紅齒白，先好好刷牙！
我現在用的是飛利浦的hx9362（不幸上個月去日本落在酒店了，現在還在糾結買哪款），牙膏幾乎每個月都會換，有特意用過美白類牙膏，但效果不盡人意，後來索性放棄，隨心而買，不敏感味道好聞，清潔力強的都在我的考慮範圍內。
早晚刷牙，吃完飯漱口或用牙線，是雷打不動的習慣了。
漱口水千萬別在屈臣氏買李施德林，讓你酸爽到掉眼淚！高露潔的一般般，但至少口味沒有李施德林那麼重，日本比那氏的蜂蜜款最得我心，漱口可見殘留物，味道也還不錯。瓶子也比較結實。
歐樂b舒|oral b的家庭裝牙線很好用，個人覺得牙線比牙線棒好用，也便攜。
再說正畸的效果，我真是點背，做到一半的時候負責我的牙科醫生突然要去進修，不得已我需要中途換大夫，這一換真是悔得我腸子都要青了！
這個半路醫生更改了之前的矯正方案，導致最後做出來的效果沒達到預期，最讓我生氣的是連咬合tmd都沒給我整好，我現在右邊吃飯都不得勁兒！
長大後，就因為這事多次衝動想二次矯正，但又怕牙套臉，也擔心又整壞了，始終沒下得了決心。
回到主題，拆了牙套後牙齒因為一直不能充分清潔，就很黃嘛，我立志要變成唇紅齒白的小仙女，就研究了很多方法。
但不包括冷光美白，烤瓷牙這類上醫院的措施，（btw，我有上醫院恐懼症，一去醫院就胃痙攣肚子疼想上廁所）。
敲黑板！牙貼是個好東西！
應該是四年前，我海淘了好多種歐美的牙貼。有貴的有便宜的，上下差價可能在幾十塊。
但用下來，效果最明顯的就是佳潔士美白牙貼（美版）。
我之前用MR BLANK的感受就是：
1??不好貼，容易掉
2??牙齒不會很酸，但貼了兩周好像沒什麼變化，剩下的閑置中。
佳潔士3d炫白牙貼的使用感受是：
1??很寬，我喜歡從中間剪開，分別貼上下牙一盒可以用40次，不然多餘的部分扣在牙齦，一方面容易敏感，一方面浪費。
2??剛開始的一周我都是每次貼1小時，如果你牙齒容易敏感30分鐘即可。我覺得美版貼起來有丟丟酸，完全可以忍受，用幾天就完全適應了。
3??貼之前最好不要刷牙，貼後一小時之後再刷牙，這都是有效避免牙酸的注意事項。
4??第一周連貼五天不要間斷，之後可以兩個月貼一次進行鞏固。
5??貼完一周後，牙齒已經明顯變白了，牙貼裡面附帶了牙齒的白皙程度，你可以自己對比。以至於，到現在我還沒有用完那一盒牙貼
，最近觀察發現牙齒好像有點變黃，打算繼續貼起來！
除了刷牙和牙貼以外，我都會每年來一次洗牙，清理下陳年牙結石，你千萬不必擔心洗牙會讓牙縫變大，你不定期洗牙只會讓牙結石無限制生長，本身多孔容易吸收大量細菌，會引發牙周炎症，比如口腔潰瘍，牙齦出血，最終導致牙齦萎縮和牙齒鬆動！
洗牙還可以幫你清除表面的色漬，尤其是喜歡喝咖啡，抽煙，喝茶的盆友。此外，還能預防口臭，我真心覺得口臭太影響個人形象了，千萬別外觀美美噠，一張口臭臭噠，瞬間不想理會這樣的人。
當然，你也千萬別以為洗牙就能變白，那你可真是想多了，牙齒會感覺很乾凈，很舒服。一般洗完後牙齒會略微敏感，因人而異，建議用舒敏牙膏，少喝碳酸飲料，少吃甜食，冰辣酸的也要少吃，但我這樣的吃貨是做不到的，怎麼辦呢，吃完好好刷牙唄！
希望大家看完這篇，行動起來，都能笑口常開，唇紅齒白。
以上內容，歡迎觀看。
畫眉毛你缺的是教程嗎，是同理心！
讓你更好看| 美妝博主不會告訴你的40個化妝小技巧
TAG:清野奈奈 |