男友經常和女生聊天吃飯，我只能接受，誰讓我才是那個有問題的人

關鍵詞：安全型男友&焦慮型女友

題主：女

問：冷大您好，我93年，身高167，體重51。男友90年，身高183，體重70。

我們同事過兩年，後來我們陸續辭職，還保持聯繫，一年之後在一起的，現在快兩年了，已同居。

我在戀愛中屬於焦慮型，對男友的需求濃度很高。男友是安全型，情緒平和穩定。

我也經常學習兩性關係的書，學習管理情緒和有效溝通，現在溝通越來越順暢，感情也越來越好，生活工作上都在共同成長進步。

我遇到的問題是，去年8月份，我無意中瞄到他收到一條女同事給他報平安的微信，直覺告訴我有點奇怪，第一次偷翻了他的手機。

然後發現他經常跟這個女同事半路約著上下班時一起從公司往返地鐵站，互帶早餐，偶爾加班完我沒做飯的話一起吃晚飯，但是聊天內容正常，簡潔，沒有親昵的話。

我知道後非常難受，坦誠表達出了自己的感受，說我非常非常介意這種看似「隨意」地和異性獨處。

我相信他沒有那種心思，他以前也會跟異性有點小曖昧（程度輕，沒有言語上和肢體上的）。

他誠懇地道了歉，也解釋說因為最近上下班經常會在地鐵站碰到，後來就約著走，以後絕對改正。

我很難過，之前我雖然粘他，但是自問也做到了百分百的信任，從這之後我總有些不信任，偶爾還是會去看他手機，然後上個月我又看到了。

他說已經很少很少了，一個月就兩三次。我說即使一次我也很介意，決定性的因素是這種行為本身。

他這次承諾說，一定不會有下一次。我也對自己說要一起努力重建信任，不要「監視」他或者總是把這事拿出來說。但是想起來總會難過。

請問冷大，我要如何跟他一起真正重建我們之間的信任？ 附上合照，麻煩屏蔽。感謝您！

冷愛回復：

你在戀愛中，屬於焦慮型。這通常是因為你在很小的時候曾經被不恰當地對待過，所以總是害怕對方會離開，才會對別人的需求濃度特別高。

那麼，你可以做三件事：

一， 矯正現在的溝通方式。

你現在遇到一個問題，但這個問題其實是由你偷看他的手機造成的。這個時候你可以把這看作是一個問題，但你需要學會的是去正面表達。

與其管束對方的行為，你不如直接對他說「親愛的，我很害怕你的離開，請你幫幫我。」

這是第一件你能夠做的事情——學會正面地表達。

二， 讓對方來解決你的問題是不公平的。

你是焦慮的，對方是平和穩定的。你遇到的這個問題是你的問題，不是他的問題。

因為只是一起往返地鐵站吃個晚飯聊天內容正常簡潔的情況下，在他那裡可能真的只是同事之間的正常友愛，但在你這裡卻是已經超出了承受範圍。

你都已經說了，相信他沒有別的心思，那麼你不斷地約束以及改變對方來滿足自己的要求，這樣的做法是不可持續的。因為即使他今天改了，但明天還是可能會遇到別的事情。

他不可能無止境的通過修改自己來滿足你的要求，沒有人可以做到。所以，你的問題應當自己解決，而不是讓對方來解決。

三， 這不是一起努力重建信任的事情。

他怎麼就失去了你的信任呢？這是你的問題，不要再把這件事情拿出來說了。

真正的重建信任，首先是應該相信你自己。你還沒有辦法相信你自己，那麼你又怎麼可能去相信別人呢？

決定性的因素，根本不是他的行為本身，恰恰是你自己。這一次他可以承諾，但是下一次發生別的事情的時候，你一定還會崩潰。

綜上所述，水至清則無魚。任何一件事情，每個人都有不同的看待角度。就像我曾經引用過的那句話：聖者見其聖，淫者見其淫。

一萬個人看紅樓夢，都可以看到屬於自己角度的紅樓夢。

正因為你是焦慮的，所以才會看到一個令你焦慮的關係。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得部分或全部使用

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