茄子炒豆腐好吃的訣竅,掌握這一點,給肉都不換,吃一年都不會膩
美食
03-07
茄子炒豆腐好吃的訣竅,掌握這一點,給肉都不換,吃一年都不會膩!專殺白飯的三杯鮮茄豆腐,豆腐和茄子的軟嫩口感,很適合搭配在一起,再加上吸足了三杯的醬汁,吃起來咸香下飯,光是這一道就可以吃兩碗飯啰!
三杯鮮茄豆腐
食材:
茄子1大條、雞蛋豆腐1盒、蒜頭6瓣、姜5片、九層塔1小碗、辣椒(配色可略)1/2支
三杯醬汁:
米酒2大匙、醬油2大匙、糖略少於1大匙、醋1小匙
做法:
Step1.豆腐視喜好切塊或切厚片,九層塔洗凈摘成小段,蒜頭拍扁,辣椒和姜切薄片,醬汁調勻,茄子洗凈備用。
Step2.鍋內下一小匙麻油,油熱後下豆腐,煎至金黃微焦後取出。
Step3.原鍋再加入1.5大匙麻油,(我0.5大匙是用植物油)先下薑片小火慢慢煸香,煸到薑片周圍微微捲起(這時可以快速的把茄子切段),再加入蒜頭爆出香味。
Step4.將茄子加入略煎一下。
Step5.倒入調勻的醬汁略為翻炒。
Step6.加入豆腐一起煨煮,翻面時要小心別弄破了!
Step7.加入九層塔拌入湯汁中,蓋上鍋蓋悶一下至茄子熟軟,起鍋前加入辣椒增色,或是喜辣者也可以早點加入喔~
Step8.煮這道時,在我家飯桌就是搶醬汁大戰!充滿香氣的醬汁澆在飯上,實在是太銷魂惹~
※卷一卷,煎一煎,豬肉這做法最適合懶人,簡單易做,營養不上火
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