春天濕氣纏身滿臉油？每天1碗湯：5天颳走10斤油，輕鬆瘦下來

春天氣溫雖然是慢慢的在回溫中，但是在很多地方都是面臨著潮濕和雨季的困擾。在南方春季有一種說法，「回南天」，在這個季節中南方一直是處於潮濕和陰冷的環境中。而天氣潮濕，我們體內的濕氣會加重，並且是有患上風濕的隱患。春天來臨，天氣潮濕，隱藏在我們身體中的濕氣會爆發出來。濕氣纏身，會對健康的狀態造成很大的影響。濕氣加重會讓身體處於一種發炎的狀態下，不僅是的身體浮腫，抵抗力也是在快速的下降中。濕氣加重讓自己患上了便秘，同時還有滿臉油光。臉上油光加重，並且是黑頭和痘痘滋生，皮膚質感變差，這些都是體內的濕氣重的明顯表現。

春天濕氣纏身滿臉油？每天1碗湯：5天颳走10斤油，輕鬆瘦下來

春天的時候，濕氣爆發，我早上起床的時候臉上就是的油光滿面的，並且是痘痘滋生。詢問了一個中醫，他告知我，是春季的潮濕引發了體內爆發。濕氣在冬天的時候，和寒氣是聚集在身體中，但是冬季我們的皮膚是一直處於收縮的狀態下，因此沒有辦法排出。而春季，濕氣因為天氣潮濕加重，順著毛孔爆發了出來，臉上出油並且是浮腫，這是因為濕氣重的表現。

對於很多人祛除濕氣，第一個想到的就是的拔火罐。拔火罐對於濕熱有較好的效果，並且拔罐對於皮膚和身體都有一定的要求，不是人人都能夠承受住的。而中醫提及，祛濕先養脾胃，脾胃和濕氣是相輔相成的。濕氣會讓自己的脾胃代謝的能力減弱，引起身體浮腫肥胖，同時有了便秘，和臉上油光，長痘。

冬瓜 荷葉 薏米

中醫提倡的是通過食療來去除濕氣。濕氣是由我們口中吃入的食物而轉化過來的。因此，要想去除濕氣，最為便捷還有效的方法就是食補一些祛濕氣的食物來調理身體。冬瓜是一種利尿，同時消腫效果很好的食材，冬瓜汁液有刮油，降體內的脂肪的效果。而荷葉可以排毒，通便，對於大腸中的毒氣和陳年腸垢有較好的清潔效果。薏米是天然的祛濕好物，使用冬瓜，荷葉，薏米三種食材一起煲湯，不僅是很營養，還適合春季和夏季排毒，祛濕來食用。

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