150斤胖人的自述：每天空腹喝1湯，堅持半年，養出了易瘦體質

隨著我們的生活條件逐漸的變好了，每天家中都是大魚大肉的吃，感覺天天都像是在過年一樣。生活條件變好了，但是對於人體的健康卻是有了很多的隱患。很多飲食太好的人，年紀輕輕就患上了富貴病。富貴病主要是指一些肥胖症或者是糖尿病的人，這些都是由於飲食生活太好，而造成了身體中脂肪的含量很多，同時有了肥胖症和高血糖。

相信有過減肥體驗的人都知道這種感覺，自己長胖幾斤太容易，但是想要減肥1斤都是很難的。減肥不僅是很考驗人的毅力，同時還是需要技巧的。曾經的我是一個150斤的大胖子，身高166cm，走在人群中我就是最為打眼的那個。身上腹部和肚子的贅肉最多，我的手臂都有了麒麟臂。曾經如此肥胖的特別的自卑，根本沒有男孩子喜歡我，連閨蜜也是對我滿臉嫌棄，一直催促著我要我減肥。

可是減肥豈是那麼容易的。我自己的嘗試過很多種得到方法，節食減肥，去健身房跑步，還嘗試了各種的減肥藥，可是自己的身上的效果就是的甚微，哪怕是瘦了1斤，喝水後馬上又回到了之前的體重。看著滿身贅肉的自己真的是特別的苦惱。一次偶爾的機會，我認識了以為營養師，營養是告訴我，她之前也是一個胖子，之所以現在瘦下來了，是以因為合理的控制了飲食，同時食物的治療搭配而使得自己的瘦身成功了。

一個150斤胖人的自述：每天空腹吃1水，堅持半年，養出了易瘦體質

營養師告訴我，可以自制減肥藥。我們使用到的食材就是：干荷葉，玉米帶須，薏仁，排骨。這道自製的荷葉玉米排骨湯，是她減肥成功的良藥，自己堅持了大半年後不僅是瘦下了10幾斤的肥肉，同時你皮膚都變得更加的細膩，連以前的痤瘡都變好的，真的是非常管用了。

荷葉是能夠排濕氣，清理身體中的毒素的食材。而薏米也是一種祛濕的好物，對於身體消解水腫有很好的效果。玉米須可是一個好東西，不僅是的能夠分解體內的油脂，對於身體中的血脂含量有降解的效果，可以排濕消腫。我自從得知了這個減肥的偏方以後，堅持了幾個月就有了明顯的效果，趕緊來分享真的是非常的管用了。

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