肚子脹氣卻不放屁，大便還乾結？吃飯時防著「它」，預防腸梗阻

很多人把放屁當做是一件尷尬的事情，其實在生活中，這也是人身體是否健康的一種表現。要是你一天都沒有出現過這種情況，那你該考慮一下自己的身體是否健康。

確實在公共場合出現這種情況，還是蠻尷尬的，但是不管怎樣人，一天至少是在5~6個放氣才算正常的，其實這也代表著你的腸道是否在消化，要是腸道不消化，腸內乾結就會出現這種問題。有的人雖然說肚子老是在脹氣，有時候還聽到汩汩的聲音，但是就是沒有放屁的衝動，這可能是另一個問題，需要的是關注哦！肚子脹氣卻不放屁，大便還乾結？吃飯時防著「它」，預防腸梗阻。

從咱們口腔開始進入人體的食道，然後進入消化道需要的過程也是比較長的。就長度而言，它也是九曲十八彎，在吃飯的時候，你經常有氣體會跟著我們吃飯的，瞬間進入我們的腸道很難消化的，只有通過打嗝或者是放屁，才能夠出入人的身體，所以在古代的時候也有食不言的這種說法，其實就是避免外界的氣體過多的進入到腸道。而且在腸道消化的過程中，它還會產生大量的刺激性氣味，所以說很多人在放屁的時候都是有著一股怪異的味道。

對於這種現狀我們也是要關注的，因為有些氣味若是太濃，其實它就代表著你的腸道消化功能並不是特別的好。而有些人脾陽虛的話他的大便不成形，下段比較乾結，在腸道當中就是比較稀，所以在這個時候經常會產生鼓鼓的聲音，若是還帶著腹痛，那可能就是腸道當中出現了梗阻或者說有細菌進入開始引發炎症。

其實最有效的辦法，就是我們要時刻的保持大便的通暢，然後就是飲食上需要乾淨不能夠吃過多的辛辣油膩的食物，因為這樣會加速脾胃的失職會出現梗阻的現狀，飲食當然是清淡的最好了，這樣它還能夠保護我們的脾胃，其實早上喝粥就是一個非常好的習慣，很多人都是堅持著這一個習慣，它不僅能夠使我們的腸道保持通暢，還能夠加速我們人體的代謝功能。

中醫就有很多關於促進腸胃消化的食物，葛根它就是其中的一個代表性的植物，它當中含有豐富的澱粉、葛根素、黃酮，這些都是能夠促進人的消化，黃酮、葛根素被醫學用來當做是預防心血管疾病的有效物質，葛根素能夠擴張人體的血管，增加血管的彈性，使血液更加流暢，有效的避免高血壓心腦血管疾病的發生。而且他能夠緩和腸道，有效的排出腸道多餘的氣體，也能促進放屁這種現狀，因為只有把肚子里的氣體排出來了，就不會出現脹氣腹痛的現象。

肚子脹卻老不放屁可能是因為腸道出現了問題，在吃飯之前吃一點葛根，或者是用它泡水潤腸道，防著「氣體，」可以有效的防止大便乾結減少便秘的情況還能夠預防腸梗阻。對於促進消化，你還有哪些好的方法呢？歡迎點擊加關注，我們來討論一下健康小知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！