當歸是「補血聖葯」？光是這4大作用，就讓人服氣！

當歸，是中國人常見的一味中藥。在中國人的眼中，當歸就被認為是補血聖葯。對於女性補血，調理身體具有神奇的功效。在中國的日常飲食中，也經常把當歸作為配料加入食物中，燉雞、燉羊肉都可以加入，認為可以給身體帶來好處。而事實上，中醫上認為，當歸的確是好東西，常吃當歸會有許多好處。

一、補血活血，緩解經閉痛經

當歸氣輕而辛，能夠補血活血，調經止痛，非常有利於女性的身體健康，常常能夠緩解女性月經失調、痛經、閉經等不適癥狀，被認為是「婦科聖葯」。不過，有醫生認為，雖然當歸具有很好的補血作用，但是單獨服用不能將其功效發揮至最全，可以根據自身狀況配合其他藥材（如白芍、熟地、生薑等）一同服用。

二、預防婦科癌症

當歸的功能中，有一點常常被大家忽視，那就是預防癌症的作用。根據研究，當歸可以有效地預防婦科腫瘤，當歸可以活血化血，可以緩解氣血停滯、淤血等現象，減少婦科腫瘤形成的可能性。對於婦科癌症晚期的患者，適當食用當歸，也可以幫助患者緩解癥狀，協助治療。

三、治大便不通，腸燥便秘

當歸除了是補血的良藥，它對便秘也有神奇的功效。便秘是人常見的疾病，而且容易讓人心煩。經常便秘的人除了可以吃香蕉、喝蜂蜜之外，食用當歸也是不錯的選擇。經常便秘的人可以每日用10克當歸泡水喝，堅持飲用一段時間，就會有明顯的效果，而且沒有藥物的副作用。

四、治療風濕痹痛、跌打損傷

如果你長期受到風濕病的折磨，那麼你也可以試一試當歸泡酒飲用。當歸泡酒有活血化瘀的功效，可以緩解風濕病或者跌打損傷造成的局部淤血，從而有效地幫助緩解疼痛癥狀和疾病痊癒。

當歸的飲食禁忌

當歸雖然具有強大的活血補血的作用，但是是葯三分毒，在食用當歸的時候，也需要注意一些禁忌，否則也會對身體造成嚴重的副作用。尤其是對老人小孩，還有女性而言，當歸對人體的作用，可能更需要引起我們的注意。

首先女性出血期間禁止食用當歸

雖然當歸被認為是「婦科聖葯」，但是並不是可以任意食用。有許多人錯誤的認為，當歸可以補血養血，所以在月經期間可以吃當歸，以補充流失的血量。但其實這樣的做法很危險，月經期間服用當歸會使得出血更多，造成身體負擔。而且，月經過多，胎動不安的女性，也要慎食當歸。

其次老人與小孩服用時，需要留意葯後現象

老人和小孩也可以服用當歸，在一定程度上也可以幫助治療相關疾病。但是由於老人和小孩特殊的身體素質，因此在食用當歸後，要留意身體的變化，調整用量。有研究證明，大量服用當歸煎劑，可能會有疲倦、嗜睡等反應，甚至對於當歸注射某些人會造成發熱、噁心等嚴重反應，因此需要特別注意。

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