家裡有小孩的,教你做個野菜粥,個頭高、身體壯,健康成長
健康
03-07
近期有很多寶媽說天暖了想給寶寶斷奶。在小孩生長發育中不光要滿足他身體所需要的營養,而且也要滿足他智力所需要的容易,今天教大家用薺菜做一個麵糊。薺菜被稱為野菜之王,俗話說:三月的薺菜賽仙丹。今天我們用的原材料有鮮薺菜80g,麵粉50g,雞蛋黃一個。
水燒開以後,把薺菜焯一下水。然後把焯過的薺菜放入料理機中,加200g開水。然後把它榨成汁。鍋中放入一斤水,然後把薺菜汁倒入鍋中。然後把面倒清水給他攪成糊,水開之後倒入攪拌好的麵糊。開鍋轉小火煮1分鐘,這樣的麵湯更香。
然後把煮好的雞蛋黃放到寶寶的專用碗里,用勺子把它壓碎。放入調好的麵湯,根據寶寶的量,能喝多少給他調多少。調好之後攪拌均勻。家裡有小孩的,教你做個野菜粥,個頭高、身體壯,健康成長


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