心衰患者平日保養要點：每天測體重、關注「身體的語言」

心衰是各種心臟疾病的嚴重表現，慢性心衰患者常因各種誘因急性加重而需住院治療，而心衰每急性發作一次，對心臟都是一次打擊。心衰患者平日需注意心臟「保養」。

控制損害心臟的因素

按照醫囑認真治療冠心病、高血壓、糖尿病等引起心衰的基礎疾病，控制好心衰的根源。

遵醫囑服藥

心力衰竭者需要服用多種藥物，包括利尿劑、血管緊張素轉化酶抑製劑（XX普利）或血管緊張素受體拮抗劑（XX沙坦）、β受體阻滯劑、醛固酮受體拮抗劑等，這些藥物可以控制心衰進展、延長生命，切勿擅自停葯。

關注自己的「身體語言」

每天觀察、感受自己的身體，有沒有呼吸困難，咳嗽，手、腳腫等情況，癥狀嚴重需及時就診。

控制飲水量

有些心衰病人需要比較嚴格的控制飲水量。如果醫生要求您關注飲水量，注意飲水量不只是喝水的量，還包括湯、食物等所有進食的液體量。

測體重

每日測定體重，以早期發現液體瀦留。如在3天內體重突然增加2公斤以上，可能已有鈉水瀦留。

吃得健康

飲食需多蔬果，少油膩，少糖少鹽，不喝酒。肥胖者需減輕體重。

戒煙

煙可升高血壓、血脂、血糖，危害血管。戒煙，並避免接觸二手煙。

適度運動

在不引起不適的前提下，鼓勵體力活動。心衰患者可在康復專業人員的指導下進行運動訓練，能改善癥狀、提高生活質量。

情緒不佳及時診療

抑鬱、焦慮在心衰惡化中發揮重要作用，長期情緒不佳者，要及時就診，進行合理的治療可改善心功能。

定期複診

按醫生要求複診，複診時告訴醫生是否出現不舒服的癥狀，有需要詢問的問題最好事先寫下來，以提高溝通效率。

來源：webmd，《中國心力衰竭診斷和治療指南2018》

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