女生肚子一擠成「肉波浪」，是這三個原因「搗鬼」，想瘦就要戒！

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老吃宵夜，可以說很多人在吃飯的時候都不選擇一下規律，總是喜歡在晚上的時候吃非常多的東西，可以說對胃和身體都是不好的選擇。

總是不運動，其實很多人應該多去運動運動，這樣不僅僅對身體好，而且還可以到達一定的減肥效果，所以女生一定要堅持運動呀。

吃完飯就坐下一動不動，其實這個是最長肉的一個行為了，因為很多人吃完飯之後就迅速坐下了，不運動運動，所以長時間的話，會給肚子上增很多的肥肉。

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