「姨媽量」越來越少？4種「零食」常吃，調經排污，子宮更健康！

月經是女性的重要時期。月經的不同癥狀可以反映婦科的健康狀況。月經較少是常見的癥狀之一。許多女性朋友由於血虛、氣滯血瘀、血管冷凝等原因月經過少。長期以來，很容易導致閉經和痛經。月經量少也是卵巢早衰的信號之一，要加以重視，若置之不理，子宮淤血久了，還會導致各種子宮疾病，對女性的身體健康有很大的危害。一旦女性子宮出現了問題，那麼在生活中，不管是夫妻之間還是家庭之間，都有很大的問題。其實，在生活中，可以多吃這4種食物，補充雌激素，比護膚品還有效！快來跟隨小編看看吧！「姨媽量」越來越少？4種「零食」常吃，調經排污，子宮更健康！

一、常吃榴槤

說起榴槤，想必很多人都很喜歡吃，榴槤作為熱帶水果的代表，喜歡它和討厭它的人都不少，榴槤的口感絕對沒得說，吃過的朋友都會豎起大拇指。但是不得不說，榴槤的味道真的是讓人敬而遠之，而榴槤的營養價值卻是不容忽視，女性常吃，不僅驅寒暖宮，美容養顏，尤其是經期常吃榴槤，幫助子宮排出污血，還能預防婦科疾病的發生哦！

二、常吃烏骨雞

烏骨雞就是烏雞，烏骨雞是被認為是女性很好的滋補保養的食品，一般我們都是用烏骨雞來燉湯喝，但是烏雞肉的營養價值也是不容忽略的，對於本身體質虛弱，長期貧血的女性，烏骨雞是一道很好的補血益氣的美食，對女性來說非常的友好，同時，女生常吃，還能抵禦婦科疾病，對改善月經量少，養護卵巢大有好處哦！

三、常吃胡蘿蔔

說起胡蘿蔔，可謂是無人不知，無人不曉了，胡蘿蔔的營養價值和其豐富的維生素含量都讓人愛不釋手，常吃胡蘿蔔，不僅能夠促進腸胃蠕動，緩解長期便秘的問題，同時，常吃胡蘿蔔，對眼睛還有很大的益處，尤其是長期用眼的電腦族或者是學生黨，而對於女性來說，吃胡蘿蔔還能抵禦炎症的發生，以避免隨時出現體內惡性腫瘤哦！

四、常吃山楂

說起山楂，可能很多人都想到了山楂開胃的功效，卻不知道，其實山楂對女性的好處真的是講個三天三夜都講不完，女性經常吃山楂，能夠有效的幫助女性緩解痛經、月經不調的現象。同時，也能夠很好的改善宮寒的癥狀出現，但是注意了，對於經期女性來說，吃山楂的話可能會導致經期延長，而對於懷孕的女性朋友來說，最好不要吃山楂，因為山楂有活血化瘀的功效，當心對體內寶寶有影響哦！好了，今天小編的文章就到此結束了，感謝您在百忙之中抽空閱讀，看完記得給小編評論轉發哦，是給小編最大的動力和鼓勵~！最後，小編在這裡誠心的願大家每天都開心快樂，財源滾滾！給您筆芯辣~！

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