新生兒寶寶可以吃鹽嗎？嬰兒多大可以吃鹽？

嬰兒多大適宜食用鹽，這是很多寶媽都比較關心的問題，下面我們就來進行了解一下。

嬰兒不宜過早食用鹽，有害健康。

對於嬰兒來說，腎臟是不具備能完全將血液里鈉排出的能力的，所以太早在他們的食物中添加食鹽，會對他們腎臟造成損害，還可能會由於較多鉀流失產生心臟肌肉嚴重衰弱發生危險。所以，嬰兒不要過早給其食用鹽。

一周歲以內，嬰兒都不宜食用鹽

就一周歲以內的嬰兒來說，平日食物里其實是添有鈉的，所以一周歲以內的嬰兒不需要在食物里單獨添加鹽；對於嬰兒的味覺而言，記憶中還不存在很多味道，所以需盡量令嬰兒多品嘗食物自身的原味，而不是加工過的味道；

還有，嬰兒味覺比較敏感，若給他們食用過加鹽食物後，他們便會拒絕味道清淡的食物，就像給他們喝甜的水以後，他們便不喜歡再飲用白開水是同理，這易造成嬰兒出現挑、偏食的壞習慣。

一周歲以後嬰兒可適量食用鹽

嬰兒一周歲之前不宜食用鹽，到了一周歲後，可在日常飲食中適量添加鹽分。當然一周歲之上嬰兒，若沒有出現抗拒吃較淡東西，也不用非要讓他們隨大人口味來飲食，可為他們做些適宜嬰兒食用的食物。

一周歲以上的嬰兒雖然可以食用食鹽，但也不是代表可任意添加，需要注意食鹽食用量：

嬰兒一周歲以後，輔食可適量加入些鹽。因嬰兒味覺敏感，一開始加入鹽量不宜過多，不可按成人口味添加，需單獨給嬰兒作輔食，一周歲嬰兒食鹽攝取量大概為2克/天。

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