戒色一時爽，一直戒色一直爽！

剛開始的時候，我也閱讀了大量的文章，也看到了一些養生功法，還有一些戒色的誤區和案例，其中戒色還談到了吃素跟念佛。案例裡面的癥狀我也基本都有得過，也吃素過一段很長時間，養生功法也基本斷斷續續堅持過一段時間，越發覺得戒色真不是一個人的事，而是一個集體，下面聽我敘說。

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戒色文章

很多的戒友也許會跟我一樣，只看戒色文章而不去總結思考，也不去做筆記，導致的結果呢戒色文章看多了，後面就不想看了，感覺千篇一律，好像戒色文章都是那樣，如同雞肋，食之無味，棄之可惜，要麼有些文章就寫一些戒色白天的甚至幾個月的變得怎樣怎樣，要麼就是轉載一些沒實質性的內容，純粹是喊口號的文章，要麼就是以自己或者別人的經歷寫一篇文章，也沒寫自己的心得跟體會，我想只能說同情他的遭遇吧，而一些好的戒色文章，在分享戒色的過程中，已融入自己的體會跟思想，能夠與讀者共鳴，這樣才能起到警醒的效果。其實真正經歷過長時間戒色的人，也許都會知道，邪淫久的人不是戒幾個月甚至幾十天，身體就變好了，容貌就變英俊了，那些水分深著呢，只要美顏相機拍一張對比一下，就很鮮明了，那些怎麼可能有作用呢，也許對剛來的戒友有點雞湯的作用吧。

就比如好的戒色文章，它會分享，當你淫念來襲時，你是念佛號呢還是戒色口訣，你怎樣克制這樣淫慾心理，有過哪些失敗經驗，產生的怎樣的結果，長期堅持有什麼收益？這些就是在不斷實踐總結和思考的過程，在分享這個過程中，無疑自己也成長了，同時也是跟讀者進行內心的溝通，這樣的文章才算是好的文章。

總結跟思考真的很重要，不然要麼隨潑逐流，看了很多文章，卻不知道它的癥結所在，雖然明白很多道理，卻依然過不好這一生一樣，你只有總結跟思考，才懂得哪些該做哪些不該做，哪些需要注意哪些需要自己是努力實踐的，學習積累過程就是一個人的成長過程，當然這個過程就像習慣一樣，有些人天生懶得去思考總結或者根本不會思考總結，那就要發時間去培養這個習慣，這也是一種能力。

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養生功法

我本人也修持了基本功法，比如：金剛功，五體投地功，固腎功，拱頭功，但是總體效果不太明顯，一種功法需要長時間的修鍊才會起到效果，如果你一邊熬夜，一邊久坐消耗自己，你在怎麼修鍊也不會感覺有很明顯的效果，特別是針對上班族來說，就早晨鍛煉了一下，晚上有時候還是加班，想要恢復很好的身體不太可能，保持也許會有，如果多次熬夜的話，感覺身體又回到解放前，淫念心特別重，不由自主想去手淫。

如果早上超過8點晚起的話更了不得，淫慾心更加強烈，不立刻起來打坐的話，基本都快淪陷了，早晨得找點事做，但不能做太累，太累反而得不償失，很多時候身體虛弱了淫慾心就強烈，大家應該會有感同身受，感覺頭腦就是控制不住下半身的反應，撐起跑步鍛煉，起的太早，會犯困，跑得過頭了更加沒精神，凡是講究適度，而且養生功法也不能貪多，貪多嚼不爛，應該找准自己的癥狀去一兩門功法，天天堅持，等癥狀好了，再考慮去修持別的功法，循序漸進，這樣才更有效果。

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吃素和念佛

之前吃素過一段時間，身體都消瘦了，只吃一些蔬菜，沒吃肉，也沒合理膳食搭配，甚至學佛還有過午不食地說，就是不吃晚餐，本來吃的都不夠營養，再加上不吃晚餐，身體更加不行，後面就給自己早餐或者午餐增加雞蛋，現在也有吃一些肉，所以在戒色中一定要考慮實際情況，不能聽之任之，照搬照抄，別人說什麼都是對的，也不經過大腦思考，這樣是錯誤的，戒色一定要摸索出一套屬於自己的戒色方法，也許淡水魚只適合在淡水裡生存，並不適合大海，很多東西別人適合，卻不一定很適合你，戒色更不能走極端，有些戒色說到學佛一定要斷肉吃素，自己身體都還未能適應，強迫自己天天吃青菜，就像我之前那樣，結果導致營養跟不上，身體恢復更慢，這樣就得不償失了，所以戒色不能在某一方面偏執，較勁，一定要找適合自己恢復的方法來才是好的。

說到念佛我也堅持過很長一段時間，其實天下最難學的就是學佛，如果把學佛當做是一種輔修的修心工具，那樣是非常好的，佛這個東西虛無縹緲，你不知道什麼時候能開悟，也不知道開悟是什麼東西，但是學佛法師講的那些方法都對，就是每天堅持念佛誦經，我相信也會有效果，我也相信因果，但是這樣見不到摸不著的東西真的很懸，如果發心學佛的人，我是非常支持的，也敬佩他的決心跟勇氣，學佛能夠放下一切妄念，還有什麼做不到的呢，但是這沒有個三五年的功夫是很能看到成效的，而且真能堅持下來的人少之又少，何況是有工作的人，哪會無時無刻心中默認著佛號呢，一下班只想躺著玩手機，一晚睡早晨又想晚起，人人都渴望舒適和安逸，所以要逃離舒適區是需要很大決心和勇氣的，只要稍微鬆懈，你可能變懶惰了，心中想著反正就放逸一次，明天繼續堅持，破戒也是基於這種心理，多少次破戒後想著這是最後一次，結果一次又有一次，而且上班族的人久坐是少不了的，所以戒色這段時間身體恢復很慢，無論是在工作或者學習中很多時候懶得去思考，也懶得去做筆記，沒有想法，渾渾噩噩過日子，年紀大了又加之父母催婚，心裡又焦急，又想著怎麼去談女朋友，一邊想女人，一邊想著戒色，非常矛盾，事業跟愛情都不順利，別人都成家立業，想想自己一事無成，戒色也不知道是否有出路，或者一心以為戒好色就什麼都變好了，曾經具有過這樣心態，迷茫的人生，其實戒色只是給人生打下一個基礎，真正想要獲得好的因緣和事業是需要福報的，但是你會發現你真正要去做一件善事的時候，很難有機緣遇到，甚至你也沒那個時間，一個是工作環境，一個是自身業障影響，所以想要戒色我覺得一定想要做好自己，懂禮貌，善於和別人打交道，並善於學習，一起幫助別人，能夠感受到戒色給自己帶來的快樂，享受戒色帶來的改變，而不是一味為了戒色而戒色，那樣既感到枯燥，乏味，也不一定能堅持長久。

如果一個環境或者集體，人發心戒色，相互相助，那戒色肯定是一件很愉快的事情，如果一個人在那邊蠻力瞎干，也許剛開始能堅持，都是久而久之就會乏味枯燥，到時候離破解就遠了，而且現在社會擦邊信息那麼多，人的念頭也時不時的出現一些想入非非的畫面，你有多大定力和覺察心呢，當你身體有這樣一個群體，每天都在學習，分享戒色心得，一起交流。一起放生做善事，一起監督，那樣戒色肯定是事半功倍的，所以我為什麼說戒色也是一個集體的事情，獨木不成林，一個人戒色有時候往往容易放鬆警惕，也容易鬆懈下來，所以集體很重要他，環境也很重要，你如你參加實修體系，聽課，答疑，幫助戒友，我想呢每天都很有動力的，如果有機緣的話，大家都線下在同一個地方，一起實修，一起參加活動那效果就非常好了。

想要更美好人生，就要力行戒色，你可以把戒色當做一種事業也可以是一種興趣愛好，如果你愛好學習並嘗試思考和總結的那樣更好，一個人戒色不是不可以，但是它需要很多的時間，毅力和勇氣，但不是每個人都能堅持下來，擋在你面前的有兩隻虎，一個心魔，一個懶惰。如果你想要改變，必須要克服它，不然它會障礙你前進的腳步。

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編輯：無為

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