飯桌上3種早餐，正在拖垮孩子脾胃，阻礙發育不長個，家長要注意

每一個孩子都是父母的寶貝，父母都會盡自己所能給予孩子最好的一切，最大的希望就是希望孩子能夠健康成長，孩子正處於生長發育階段，飲食上一定要保證充足的營養，才能夠促進身體和大腦的正常發育，而一日三餐中早餐是最重要的，一定要給孩子吃好，但是這3種早餐不要給孩子吃了，正在拖垮孩子脾胃，家長要注意。

1：鹹菜

很多家長喜歡在早餐的時候給孩子準備一些乾糧、粥、稀飯等，但是又怕沒味道，於是就端來了鹹菜，但是孩子的脾胃比較脆弱，而鹹菜屬於腌制類食物，含鹽量非常高，而且腌制類食物中含有亞硝酸鹽，孩子食用後容易引起消化不良，長期大量吃容易損傷脾胃。

2：油條

說到油條，很多人都喜歡吃，有的家長趕時間，就直接買回來油條給孩子吃，但是油條屬於油炸食物，屬於高油脂食物，而且外面賣的油條，很多都是用反覆使用過的油來炸的，孩子常吃，容易造成消化不良，引起積食，損傷脾胃。

3：隔夜飯

平時晚上做飯時難免會做多，做多了家長一般都捨不得倒掉，而是直接放入冰箱里，等到第二天早上加熱一下，就直接給孩子吃了，而隔夜菜在儲存的過程中容易產生細菌，孩子總吃隔夜飯菜，如果吃得不合適，可能引起腸胃腹瀉，損傷脾胃。所以家長為了孩子健康，要多給孩子準備健康營養的食物，例如牛奶、雞蛋、燕麥粥等，看完文章記得提醒身邊的人。

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