養護女生腸胃首選玉米

甜玉米十分美味，蒸熟之後有著飽滿的汁水，不僅吃著香甜，而且對女生的身體也有很大的好處。它能夠保護血管，降低身體負擔，纖維幫助通腸排便，讓女孩肌膚光亮。因為沒有過剩脂肪而進行被當作瘦身飲食中的重要食材。

玉米雞蛋湯

玉米有控制膽固醇的功效，所以十分適合和雞蛋一起煮制。兩者可以有很好的中和。玉米和雞蛋子在煮熟之後一個顏色，黃亮的湯汁給人帶來食慾。凝結後有著雞蛋的香滑和玉米的香甜顆粒。

將玉米打碎成泥，用漏網完全去除細渣。在小鍋中加熱牛奶，將生的玉米泥倒入，煮到湯品變得濃稠為止。用打散雞蛋加入其中不停攪拌。用小火燜煮，雞蛋羹就完成了，有著嫩黃的顏色，柔軟的口感，可以加入一些熟玉米一起食用。

玉米西紅柿湯

在煮制排骨湯的時候，玉米可以分段進行長時間的煮制，但是在煮一些快手清湯的時候，就需要將玉米掰下來煮，才能快速煮熟。

將西紅柿切成小塊和玉米粒一同水煮，直到湯水顏色變紅，加入水澱粉攪拌讓湯變濃，番茄味道更重。將蛋清最後放到湯中增加白色蛋花。西紅柿的清爽中有著玉米淡淡的甜味，讓湯水變得充滿層次感。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！