中醫表示：肝不好，晚上睡覺大多有4個癥狀，早知早受益！

肝臟作為人體最珍貴的器官之一，身體的正常生理功能幾乎是不可或缺的，它不僅可以幫助於身體消除有毒物質，還可以調節體內膽固醇，降低心腦血管疾病的風險，同時肝臟還參與蛋白質的合成，產生膽汁以幫助消化和吸收，還需要儲存糖原以準備身體供能，肝臟還需要幫助身體調節激素水平，維持身體正常運行。一旦出現任何錯誤，人們就會非常容易生病。睡覺可以反映肝臟不好嗎？其實有這些習慣，但要注意！中醫表示：肝不好，晚上睡覺大多有4個癥狀，早知早受益！

第一個睡覺後多夢說夢話，在中醫中，強烈的肝火常常導致身體容易發火，神經系統活躍，睡眠活躍，所以睡覺時可能會有多夢說夢話的情況。還有可能會出現夢遊的情況，夢遊是一種睡眠障礙，經常發生在從深度睡眠到淺睡眠的過渡階段，當自己出險這些問題時，可能是因為自己肝臟問題導致的，一定要引起自己的重視。

第二個很難入睡，睡不著，當自己的肝臟功能受損，出現肝氣鬱結的情況，就會導致自己出現夜間難以入睡的現象，因為自己的肝臟有儲血的作用，如果肝氣鬱結，就會輕易導致氣血兩虛，從而導致睡眠障礙，出現難以入睡的情況。

第三經常性早醒，體內肝火旺盛會影響自己的睡眠質量，如果你也是肝火旺盛，在這個時候，很難進入深度睡眠，一點點的運動會在晚上醒來，就會導致自己經常出現早醒的情況，一定要及時調理自己的身體。

第四各眼睛乾澀，中醫說：肝臟是主目，因為自己肝火旺盛，就會造成眼睛之間的乾澀腫脹，在自己睡覺醒來，你會發現自己的眼睛乾澀，就說明自己的肝臟受到了損傷。

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