春天養肝關注酵素保健康

春季已過驚蟄，即使是北方大地，花草樹木也將次第生根發芽、開花結果，人們將迎來繁花似錦的美好景色。中醫自古以來，形成五行五臟等整體統一的哲學認識觀，肝應五季之春和五行之木、五方之東、五色之青、五味之酸等等。在美景悅心中，人體內也隨之發生著升發、條達、活躍的變化。

肝藏魂肺藏魄心主神明

中醫還有「肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、腎藏志、心主神明」之說，魂魄相依、意志神明相合，在人們的意識觀念中不可分離。由此可以體現出肝和氣血、五臟六腑的密切關聯性，所以春天是養肝、護肝的關鍵時刻。養護好肝，人體氣血、五臟六腑就旺盛順遂，否則氣血和五臟六腑就會運行紊亂，打破平衡而發病。

而要春天養護好肝，就要注重對肝氣的調理而保持順暢，分別從工作生活習慣的勞逸結合、規律運轉，加上飲食、情緒的助力，持久地保障平抑肝火、平衡氣血和五臟六腑、維護功能協調。肝藏血、肝解毒排毒等，早已為人們所熟知，所以也要養好肝血，才有助於肝解毒的正常進行。

酵素

肝解毒會首先生成分解和催化毒素的「酵素」，只有生成的酵素充足，才能充分地殺菌、消毒、消炎，凈化血液環境，促進新細胞生成和生長，保持良好的新陳代謝、調整內分泌、美白肌膚和健美身軀等。如果經常容易疲勞、覺得力不從心、皮膚中出現斑點、容易發脾氣甚至大發雷霆，以及出現便秘，身體一直發胖等，表明肝臟生成的酵素不足，就需要人為地補充酵素了。

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