胖女孩看過來，這4種「減脂」零食，吃完甩掉5斤肉，告別大象腿

胖女孩之所以胖，就是因為管不住嘴，才越吃越胖。那麼，有沒有什麼零食既可以減肥，又吃不胖呢？小編告訴你，當然有，這4種「刮油」零食，吃完甩掉5斤肉，告別大象腿！

海苔

一開始，不少人以為海苔是高熱量的零食，不敢多吃。其實，大家都想錯了，海苔的熱量超級低，20克的海苔也只有30卡的熱量。因此像海苔這樣的零食是完全可以放心吃的。而且海苔里所含的維生素B可是燃燒脂肪的關鍵喲！

壓縮餅乾

壓縮餅乾屬於粗糧，比較容易填飽肚子，因此，吃它也不怕長胖。因為肚子餓的慌時，吃一小塊壓縮餅乾就夠了，吃多了反而撐肚子。所以，用來作減肥路上的輔助糧食也是非常好的。

燕麥

現代人都比較懶散，早上起來匆匆忙忙洗漱後，就出門了，然後再隨便在路邊吃完粉，或者買包子、餅等來吃。但這些東西對於正在減肥的人來說，是不合適的，因為油多。而想要吃到營養又可以減肥的早餐，那麼燕麥則是最好的選擇。燕麥對胃比較好，能夠潤腸道，自然有助於減肥。

黑巧克力

大家都覺得巧克力的熱量高，不宜多吃，這也是一個誤區。純正的黑巧克力里熱戀比白巧克力的熱量低得多，只要適當的吃幾顆，是不是增肥的，反而可以燃燒脂肪。因此，胖女孩看到巧克力時，不必猶猶豫豫，直接買了吃就行！

但是要想真正瘦下來，還是多運動，才能真正告別大象腿！

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