女人別「太摳」，雌激素的「搬運工」堅持吃，讓你萬人「羨慕」！

一般來說從25歲開始皮膚就進入了衰老期，到了35歲的時候就會特別的明顯，皺紋會越來越深，而且臉上也更容易長出色斑，更別提是下垂的肌肉了。一些女人到了此時再來抗衰老，其實就已經很難了，所以在還比較年輕的時候，就應該用食補的方法，拖住衰老的腳步。今天小編給大家帶來的是：女人別「太摳」，雌激素的「搬運工」堅持吃，讓你萬人「羨慕」！

1：豆奶

它含有天然的雌激素，能夠呵護卵巢，促進雌激素的分泌，這樣一來臉部的肌膚就會得到充足的滋養，皮膚會更加的細膩光滑，皺紋也變少了。它還能夠調整內分泌系統，幫助女人預防更年期綜合症，閑來吃兩口，拖慢衰老腳步。但是要記住喝溫熱的豆奶，涼的不利於消化。

2：蜂王漿

蜂王漿一般是要用水和蜂蜜一起調和來喝的。它含有也是天然的雌激素，並且有活性蛋白，能夠調節內分泌和舒緩神經，女人閑來吃兩口，能夠幫助皮膚恢復彈性和光澤，並且還有一定的殺菌作用，提升自身的抵抗力，拖慢衰老的腳步。

3：西梅

含有大量的纖維素還有有機物等營養成分，可以促進人體對有益物質的吸收，礦物質和維生素還能夠鎖住肌膚的水分，防止皮膚的老化，女人別太摳，平常吃點西梅，能夠抵抗細胞氧化，防止皺紋的生成，肌膚越來越年輕。

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