如果你體重過百，這5種增肥晚餐要少吃，不然會被說「水桶腰」

如果你體重過百，這5種增肥晚餐要少吃，不然會被說「水桶腰」

男性朋友最喜歡說的一句話就是「好女不過百」意思就是張的好看身材好的女孩子體重都不會超過一百斤，抓緊看看你自己是不是已經體重過百了呢。體重過百之後就不要吃的太多了，或者吃太多增肥的美食，特別是晚餐最不應該吃太油膩的。接下來小美就給大家整理幾種增肥晚餐，看看體重過百的你中招了幾個呢。

烤魚：烤魚是現在飯店裡很常見的一種美食了，並且烤魚的價格也不是很貴，如果兩個人出去吃的話可能一百多點就足夠了。並且烤魚的口味很好啊，和水煮魚、麻辣魚比起來完全不是一樣的口味。平時去商場逛街的時候最愛吃這種沒事了，但是烤過的肉製品油脂含量很高，加上大量的調味品會讓你越吃越胖。

炸雞：炸雞是夜市上最常見的一種小吃了，而且夜市上的炸雞價格也很便宜，在加上很多的炸雞店和快餐店，吃炸雞就是輕而易舉的事情。但是炸雞作為高熱量的油炸食品是最不適合最為晚餐食用的，這種晚餐不僅會讓你越吃越胖，而且更多的脂肪會直接堆積到你的腹部，讓你成為大家眼中的水桶腰。

油燜大蝦：油燜大蝦是大蝦里最受歡迎的一種口味了，本來大蝦的營養價值是很高的，老人孩子吃了可以補鈣，但是油燜大蝦就不太一樣了，油燜大蝦多數經過油炸，導致的大蝦熱量比較高，不適合作為晚餐食用。特別是體重過百的吃這種美食要慎重。

麻辣小龍蝦：麻辣小龍蝦可是夏天最受歡迎的一種夜市小吃了，不過麻辣小龍蝦的價格太貴，很多人不捨得吃。不過吃小龍蝦基本都是晚上吃的，這也是導致你肥胖的一個重要原因。麻辣小龍蝦的調味料很重，屬於典型高鹽高油高脂肪的食物。

紅燒肉：紅燒肉可能很多男性朋友都喜歡吃，這種沒事不用說大家，紅燒肉看上去就有很多的脂肪，吃進去肚子就更不用說了。

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