食用油上有這三個字最好不要買，超市導購員自己都不吃，快看看

現在的食品安全健康對於我們老百姓來說，確實是很在意，家裡的食用油也是一樣。現在的的食用油除了牌子以外，種類也是比較多，那麼什麼樣的食用油才是最好的呢？什麼樣的食用油又不值得購買呢？這個想必大家也都想過的。

最近我去超市裡買油，當時我的一個閨蜜就在超市裡工作，我問她什麼樣的食用油比較好？她跟我說，食用油什麼樣的也行啊！有大豆油，花生油都是可以的，只要不要買調和油就好了。

後來我在閨蜜的指導下買好了食用油。我問閨蜜，為什麼不要買調和油呢？其實我這個人也不太愛買調和油，覺得調和油不太的健康，畢竟是勾兌的呀！說明裡面油的種類要超過兩種的，總覺得不太的健康。

閨蜜說，其實上面寫著的調和油就是勾兌的，而有些商家更是為了忽悠消費者，把調和油這三個字放在不起眼的位置，讓你很難的發現，不太容易看出來的。還有第二點，那就是調和的比例。比如說成份表上寫著的是深海魚油，但裡面的深海魚成份有多少呢？這個就不得而知了。一桶五升的深海魚調和油，沒準裡面只有幾百克的深海魚油，剩下的全是大豆油，而這樣的調和油卻比較的貴，對於消費者來說，確實是有些不實用了。

其實有許多人在購買食用油的時候，知識自己不會辨別好油還是壞油，那麼就以價格的高低來判斷油的好壞。這樣也可以，但一定要注意看它的成分表，一些壓榨的花生油、植物油比較的健康。

我們在買食用油的時候，也要注意以下幾點。

1. 我們要先看上面的條碼，看看是不是特別的清晰，有沒有改動過的跡像，是不是合規範。

2. 看上面的質量標識，還要看它的生產廠家，日期是否清晰，還有是否是轉基因。也要看上面寫的是不是壓榨的食用油，壓榨的油更乾淨一些，浸出的食用油就不同了，小編還是建議大家選擇壓榨的。

3. 食用油的顏色比較淺，可以說明它的口質還好一些，若是顏色太深，那麼就不太好了。

4. 食用油的透明度越高，說明品質越好。我們可以在燈光下觀看，看有無雜質，有無懸浮物等等。

5. 高品質的油的黏度也會比較小。

好了，今天關於食用油的挑選就給大家說到這裡了，希望大家在買食用油的時候也要用心挑選。

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